出版社：天津教育出版社
年代：2014
定价：29.0
本书是一本体育健身类图书。涵盖了徒手健身练习、垫上健身练习、器械健身练习。练习者可通过哑铃、杠铃、综合器械、可折叠的体操垫等器械达到健身与健美的目的。这些动作简单易行、实用性强，能有效增强人们的体能，增进人们健康，发达肌肉，增强力量，提高生产效率；还能改善人们体形、体态、陶冶人们美好情操，所以深受大众喜爱。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 天津 | 出版单位 | 天津教育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||