正念的奇迹

正念的奇迹

(越) 一行, 著

出版社:华文出版社

年代:2019

定价:38.0

书籍简介:

作者阐明了个人内在和平与世界和平之间的关系;在书中教授了一些简单易行的练习,通过有意识地喝水、吃饭、走路、呼吸等训练,回归到内心的宁静;通过放松、转变看法、放下自我等方法,转化内在的痛苦。是现今紧张繁忙社会中人们正需要的、简单实用的自我情绪调节方法。

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书籍详细信息
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9787507550801
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出版地北京出版单位华文出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸21 × 16装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

正念的奇迹是华文出版社于2019.3出版的中图分类号为 B946.5-49 的主题关于 禅宗-人生哲学-通俗读物 的书籍。