压力管理实务

压力管理实务

李焰, 编著

出版社:机械工业出版社

年代:2006

定价:28.0

书籍简介:

本书介绍职场人员如何减压。

书籍目录:

第2版总序

第1版总序

前言

第一章压力导论

第一节压力知多少

第二节压力的识别

第二章了解自己的压力状态

第一节影响压力的因素

第二节部分行业的心理健康状况

第三节应对策略

第三章建立职场自信

第一节认知重构:换个积极的角度看世界

第二节从哪里获得肯定

第三节态度由你自己决定

第四节改译的力量

第五节意义换框法

第六节抵达心中的青山绿水:用给自己和别人带来力量的方式讲话

第四章职场人际关系的建立

第一节人际关系的心理解密

第二节情商ABC

第三节职场人际关系:与领导相处的艺术

第五章不同人格类型的特点与沟通策略

第一节九型人格理论ABC

第二节规则型人格特点与沟通策略

第三节助人型人格特点与沟通策略

第四节成功型人格特点与沟通策略

第五节独特型人格特点与沟通策略

第六节知识型人格特点与沟通策略

第七节忠诚型人格特点与沟通策略

第八节欢乐型人格特点与沟通策略

第九节领袖型人格特点与沟通策略

第十节平和型人格特点与沟通策略

第六章欣赏你的孩子

第一节互动游戏:教育孩子的立场

第二节孩子精神世界的成长:孩子长大的内涵

第三节培养你的孩子

第四节孩子在不同年龄阶段的心理需要与培养策略

第五节家长对孩子的态度

第七章生理放松技术

第一节放松的生理基础

第二节生理放松策略

第三节营养和锻炼

附录食物性味和作用表

参考文献

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名现代企业人力资源管理实务丛书
7111185978
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出版地北京出版单位机械工业出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数 210 印数 8000

书籍信息归属:

压力管理实务是机械工业出版社于2006.03出版的中图分类号为 F272.92 ,R161.1 的主题关于 企业管理:人事管理 ,心理保健-基本知识 的书籍。