出版社：高等教育出版社
年代：2007
定价：12.6
本书已评为“十一五”国家级规划教材，是高校公共体育课示范性教材之一，由全国高校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。养生保健是传统的体育项目，融合了中华民族几千年的灿烂文化。本书以文化为主线集中展现了我国民族传统养生灿烂的文化，内容包括：养生学概述、历史长河中的导引术、“节阴阳，调刚柔”的养生保健功、运动养生功、修养等内容。本书为单色版，配有课程多媒体课件，既可作为全国普通高等学校大学生公共体育课的教材，也可作为其他一些大专院校和高职院校的公共体育课的选项教材。
绪论
第1章养生学概述
第一节养生学的原理
第二节养生与运动
第2章传统导引
第一节导引的理论基础
第二节导引养生的功法
第3章平阴阳调刚柔
第一节“尽性立命”的太极功法
第二节“静里乾坤”的呼吸功
第4章运动养生功
第一节活络筋骨的腰腿功
第二节强身健体的调养功
第5章修持养生功
第一节刚柔相济的舞蹈
第二节练神畅志的体操
第6章传统世俗养生法
第一节四时养生法
第二节生活起居养生法
第7章养生按摩与保健
第一节养生按摩
第二节养生保健
附录名家养生经验
参考文献
后记
养生，是一门中国的传统学问。该书是普通高等学校公共体育示范性教材之一，该书以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，对养生学概述、传统导引、运动养生功、修持养生功、传统世俗养生法、养生按摩与保健等进行了详细的介绍，另外还附有名家养生经验，旨在让读者既懂得养生理论，又能理解其思想真谛。 中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体，它以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，不仅具有健身延年的实用价值，而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 高等教育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 12.6 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 5000 | |
中国传统养生是高等教育出版社于2007.06出版的中图分类号为 G804.3 的主题关于 体育保健学－高等学校－教材 的书籍。