黄强民, 张辉, 谭树生, 主编
出版社：人民卫生出版社
年代：2016
定价：49.8
本书介绍了一种安全且具有很好疗效的自我牵张肌肉的方法，主要针对那些经常感觉到自己的肢体僵硬、肌肉疼痛的群体，以及那些喜爱运动的人群，教给他们如何自我科学地处理这种不舒服的感觉，以及怎样预防避免在生活运动中受到损伤。
跟难缠的疼痛说“拜拜”是人民卫生出版社于2016.出版的中图分类号为 G804.63 的主题关于 肌肉－运动训练 的书籍。
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王琨, 编
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