不持有的生活

前言 让身心都清爽起来

类型测试表

1 想尝试不持有的生活吗?

房间里的东西堆积如山，原因何在?

啊!这是回收利用的误区

“不持有”的真正含义

“不持有的生活”就意味着“低标准的生活”吗?

“不持有的生活”并非“节俭的生活”

不经意间钱竟然存起来了

“不持有”是一种很舒服的生活方式

费点工夫，多点享受

2 持续享受清爽生活的秘诀

与“不持有的东西”进行接触的方式

不买无用东西的魔法咒语

生活整理术，只要认真遵守就万事OK

如果房间放有生物，打扫起来会更方便

你家有几口用不到的锅?

三套衣服，不如一条披肩

每天使用的物品要斤斤计较

只要有朋友就不需要那些东西

3 形成这“7个习惯”，东西自然就少了

与减肥有异曲同工之妙

光“扔”是不够的

为什么会出现反弹?

利用习惯，在不知不觉中让房间整齐，干净

7个习惯——通向“不持有的生活”的捷径

4 整理实践篇不同物品的处理方法及不让物品增加的秘诀

你是哪种人——类型和处方

用“只出不进”的小秘决，走向“不持有的生活”

衣服

再也不要这种衣服了

寻找衣服的第二春

衣橱清爽、整齐的秘决

书籍·CD·DVD

家里的书和软件真的全部有用吗?

与需要的人分享文化财产

尽量不增加书和CD数量的妙方

纪念品和趣味品

要把回忆和压力一同积攒起来吗

一旦有所觉悟，就要当机立断

只拥有自己喜爱的东西就足够了

家具·家电

不符合现在生活的东西都是不需要的东西

处理大件物品时，要进行充分调查

不添置那些难处理的东西

纸类

这种纸类都需要处理掉

分清重要程度再处理

为了不让整理起来很麻烦的纸张到处乱飞

做一个计划表就会一目了然

5 不持有的生活让人感到愉快

为了获得真正想要的东西，所以“不持有”

时间就是金钱

这种生活方式支持着“不持有的生活”

不要总说“我很忙”

东西不是敌人，而是朋友

后记 为了不迷失

不持有的享乐生活，超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。

“Simple Life”达人金子由纪子倾力之作！日本网站持续热销！不要那么多，生活才快乐！不持有的生活才是真正自然、乐活的好生活！
　　如果能了解到物品与自己的关系，进而转变思想，就算是不善于整理房间的人，也能开始一种轻松自如，整洁舒畅的全新生活。来和我们一起开始不持有的生活吧！