习惯改变人生

第一章 告别昨天改变习惯，改变命运

优秀习惯可以给予一个人自信，多一份自信就多一份成功的机会、多一份向成功迈进的能力。要除掉旧习惯，最好的方法是培养新习惯。我们过去走过的道路是轻车熟路，拒绝走上旧路的诱惑的确不是一件容易的事。当我们每天坚持培养自己良好习惯的时候，应该把它当作自己精神生活的一个重要内容，克服自己驾轻就熟地走旧路的欲望，彻底地与自己过去的坏习惯决裂。只有克服了自己的坏习惯，使自己脱胎换骨变成一个全新的自我，我们才能踏上正确的人生道路，改变自己一生的命运。

坏习惯是阻碍成功的敌人

习惯是一把“双刃剑”

克服自卑，成功的路才会宽敞

坏习惯如病早治如初

好习惯重在养成

好习惯需要随时培养

用习惯去克服习惯

做自己习惯的主人

告别昨天，成就全新的自己

第二章 心态习惯有什么样的心态，就有什么样的人生

好心态其实是一个人的优秀习惯。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好！如果我们不能正确地对待自己，不能对自己的人生做出正确的定位，就会找不到自己前进的方向，那么我们就会永远与成功无缘。一个人只有正确地认识自己，养成积极向上的优秀习惯，找准自己正确的人生坐标，改变自己错误的思维模式，才能走向成功的巅峰。

好心态是一种好习惯

成败就在一念之间

不同的心态决定不同的人生

积极心态造就成功

每天给自己一个希望

不要抱怨自己没有机会

有付出才会有回报

尝试着改变对待事物的态度

拿得起放得下是人生大智慧

珍惜眼前的生活

第三章 时间习惯学会掌控自己的时间

这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。

时间就是生命

时间就是金钱

善用余暇时间增长知识

充分利用每一分钟

全神贯注于一件事

有效地掌控时间

别让时间总显得那么紧

要事第一，主次分明

做时间的主人

第四章 思考习惯不盲从，寻找自由的内心

古罗马帝国的伟大哲学家阿理流士说过这样一句话：“生活是由思想造成的。”说明了思想对于人生的重要性并且对人的一生起着决定作用。人是会思考的动物，人的思想机能的发达使人类产生了智慧。就目前而言，这种智慧是宇宙中独一无二的。积极思考造就积极人生。积极思考使行动成为可能：行动将良好想法变为现实。只有积极的思考，才会有积极的行动，最后才会拥有积极人生。

把思考的权利掌握在自己手里

善于了解，精于观察

思考领先一寸，行动领先一步

游刃有余地成就完美人生

摆脱目光短浅的思维习惯

突破思维定势，学会灵活变通

该舍弃就舍弃，不要犹豫

给自己留些时间用于思考

坚持每日反省自己

第五章 行动习惯一位先行者，胜于千万评论家

不管我们制定的目标有多么宏伟，如果不去落实，则永远只能是空想。成功在于意念，更在于行动。制定目标是为了达到目标，目标制定好之后，就要付诸行动去实现它。如果不化目标为行动，那么所制定的目标就毫无意义。你想改变自己的命运吗？你想铸就自己的未来吗？你想使自己梦想成真吗？你想在自己的习惯上狠下工夫吗？那么请你现在就付诸行动、立即行动吧！“把握今天就等于是拥有两倍的明天。”养成积极行动的优秀习惯，立即行动，以积极行动的态度把握好今天、把握好现在，就有明天成功的希望。

主动寻找机会，成功离你不会远

成功在于比别人先行一步

养成“现在就去做”的好习惯

今日事，今日毕

改掉安于现状的旧习，创造新的未来

拖延是最可怕的敌人

机遇没有第二次

一百个想法不如一个行动

只有行动才能将不可能变为可能

第六章 勤奋习惯不要把今天的事带到明天

勤奋是点燃智慧的火把，是实现梦想的基石，而懒惰者只会沉湎于悲叹之中，永远不会在事业上有所建树。倡勤戒懒，这是实现人生目标、体现人生价值的重要支点。勤奋是成功人生中无形的财产和力量。成功的人生中，从无捷径可言。不管天资多么聪明，人都少不得一个“勤”字。所谓“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”说的就是任何一种成功和幸福的获取，都是始于勤奋，成于勤奋。

勤奋是成功人生的关键

不积跬步，无以至千里

笨鸟先飞早入林

勤奋是开启成功的钥匙

不要把希望寄托在别人身上

自己没努力就不要抱怨命运不公平

扼住命运的喉咙，走自己的道路

摆正心态，克服懒惰

走出萎靡不振的状态

第七章 学习习惯拒绝平庸成就卓越

自从地球上有了人类，知识便萌芽在人类的智慧中，从茹毛饮血的远古到高度文明的当代，每一次社会的进步。无不显示出知识的巨大作用。知识的进步，推动了历史的发展，促进了人类的文明。千里之行，始于足下。走向卓越的道路不可能是坦途大道，崎岖和坎坷必须凭自己的能力走过去，没有捷径可寻，必须养成认真学习的习惯，激发学习的积极性和主动性；提高学习效率。只有养成了良好的学习习惯，学习才会变得轻松，学习的效率才会不断提高。

知识决定命运

积累知识比积累财富更重要

随时随地给自己充电

经验来自于不断地总结

三人行，必有我师

他山之石，可以攻玉

失败是成功的必经步骤

家有万贯，不如薄技在身

把读书当做一生的习惯

让学习成为一种自觉

第八章 健康习惯健康来自一分钟好习惯

孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……人生是很累的，就算我们现在还没有感觉到累，以后也会真切地感受到。所以人在这个世界上工作和生活，必须善待自己，让拥有一个健康的身体。拥有健康将会拥有一切。拥有健康的人就要保护好健康，以适应个人人生的需要、家庭的需要和社会的需要。把维护个人身心健康当作人生的习惯，让自己的一生永远充满活力。

健康是最高的生命品质

拥有健康就拥有了一切

你是自己所有疾病的制造者

水是生命之源健康之本

保证充足睡眠

好睡眠需要轻装上阵

工作好的前提是休息好

让自己每天都充满活力

智慧来自于自己的健康心理

懂得珍视和爱惜自我

第九章 品质习惯品质是做人的根本

一个人最高的品质追求，不仅在于日常经验的累积和人生的点滴进步，而首先在于思维的卓越，行动的丰润和人格的高尚，在于对使命、责任、荣誉、正义的无止境追求，在于对道德、法律、民主、科学、真理的原则性坚持，在于对祖国，对人民，对事业，对生命的高度负责。保持健康、积极的求索心态，注重提升文化素质底蕴，逐步就能达到高品质人的素质标准。

诚信是人生最大的资本

仁者爱人，人恒爱之

一流的品格是一种习惯性的坚持

把忍让修养成一种习惯

谦虚谨慎，一切美德的皇冠

不轻易承诺

知错就改，善莫大焉

懂得感恩，学会惜福

第十章 情绪习惯情绪是你内心的风向标

人的情绪无好坏之分，但可以分为积极情绪和消极情绪。由情绪引发的行为以及由行为而带来的后果则有好坏之分。升华自己的情绪，改变不为社会所接受的动机和欲望，而使之符合社会规范和时代要求；将消极情感引向对人、对己、对社会都有利的方向；对情绪进行必要的疏导、有效的管理和适度的控制、使之趋于合理化，是培养一个人良好的情绪习惯的必要措施。

别跟自己过不去

学会善待自己

经常调节不良心态

少些计较，多些包容

学会忍耐

再苦也要笑一笑

放缓步伐欣赏更多的风景

给疲惫的心灵洗个澡

永远只看事物的光明面

养成谦虚的习惯

第十一章 交际习惯 社交决定人脉，人脉决定成败

交际是一门很深的学问，其中包括口才，形象，礼仪，心理战术，社交技巧等各方面的知识。只要把握好各个细节，就可以让自己在交际中一路畅通，左右逢源。我们生活在这个世界上，一切都是有限的，成功的机会是有限的，如果单凭自己的一股蛮力去交际，难免会处处碰壁，一事无成。因此，这时就需要注意交际的技巧，唯有掌握交际技巧的人，才能在交际过程中更容易获得成功。

用赞美拉近对方的心

以良好的形象示人

把别人放在第一位

坦率是沟通的关键

宽容使自己的胸怀更宽广

把微笑送给周围的人

若要人动心，自己先动情

给予朋友充分的信任

千万不要强人所难

不要轻易卷入无聊的人际角斗

好口才是一生的财富

乐于向别人伸出援手

第十二章 工作习惯 培养良好习惯，成就你的优秀

工作是上天赋予人类的使命，为了实现自己的人生目标和远大抱负，促使我们专注自己的工作，并为之付出自己的努力。把自己喜欢的并且乐在其中的事情当成使命来做，就能发掘出自己特有的能力。一个人对工作所持的态度，决定着一个人的工作成就。有着优秀工作习惯的人，处处能以主动热情、积极努力的态度对待自己所从事的工作，即使在最平庸的岗位上，也能取得卓越的成就。

热爱工作才能创造奇迹

把工作当做人生的享受

好心情让工作事半功倍

细节是成败的关键

总是把精力放在该做的事情上

专注于自己的工作

恪尽职守是职场美德

主动承担责任是一种使命感

自动自发的地工作

追求卓越，超越自我

用心才能够见微知著

第十三章 合作习惯 单打独斗的时代已经过去

合作的关键是要有容人之心。正确评价自己，清醒看到自己的不足与短处，才能产生与人合作、共同发展的强烈愿望，充分发挥自己的潜能。如果用自己的长处比别人的短处，看不见自己的短处和别人的长处，就很难与人精诚合作。在合作过程中，相互之间难免会有意见相左、磕磕碰碰的时候，也难免有差错、有失误，能不能相互宽容谅解，营造一个和谐宽松的合作氛围，往往直接影响事业的成败。合作是一种能力，更是一种艺术。唯有善于与人合作，才能获得更大的力量，争取更大的成功。

个人的成功离不开团队合作

相互信赖，友好合作

相互关爱，共同进步

自己是集体中的一分子

宽容是合作共事的纽带

忠于职守是对团队的最大贡献

要独立，但不要孤立

懂得分享，不独占团队成果

顾全大局，甘当配角

双赢胜于单赢

第十四章 持之以恒习惯 你离成功只有一步之遥

当一颗种子具有足够坚强的生命力以后，无论在它上面压上多重的石块，它总能够找到破土而出的时候；如果一个人具有了坚强的意志品质和全面的个人素质，无论外部环境是多么不利，起点多么低，总能够找到属于自己发展的机遇。只要能够持之以恒地付诸努力，定能成长为参天大树。盯住目标，培养自己用心专一、坚持不懈、持之以恒、锲而不舍的习惯，成功就会在不远处向我们招手。一个人想干成任何事情，必须要有一种坚持不懈的精神；只有坚持不懈的努力，持之以恒地做下去，成功的大门才会向打开。

成败之间往往只差一点

耐性在于必要的坚持

成功始于坚韧，成于执著

坚持的明天叫成功

把一件事坚持做下去

毅力是无法替代的

绝不放弃才有成功的希望

耐心让你无往而不胜

在很多时候，某些行为一旦形成习惯，心就会不知不觉地进入惯性轨道，被其所控，不是我们想改变就能轻易改变的。因为习惯是由日积月累而来，有着根深蒂固的力量。许多人认为，习惯一经形成就无法改变了。其实不然，习惯并非不可改变的。心理学研究表明，习惯的形成和完善，主要取决于自身所处的生活环境。习惯可以通过新的、自觉的自我调适以及积极的实践来加以改变。改变不良习惯，养成好习惯，并不是一蹴而就的事情，它需要我们用毅力、恒心和不断的自我提醒才能得以达成。幸运的是，我们每个人都具备这些能力，只要你肯用心。你的心改变了，你的行为才会改变；你的行为改变了，你的习惯才会改变；你的习惯改变了，你的人生才会改变。
有什么样的习惯，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的人生。习惯每时每刻都在左右着我们的行为，影响着我们的人生。习惯是人的思维定势，是一种潜移默化的力量，它既可以为你带来光明，也可以把你引向黑暗。多一个好习惯，就会多一次成功的机会；多一个好习惯，就会多一份成功的信心。因此，一个人也许没有很好的天赋，但是一旦有了好的习惯，就一定会给自己带来好的命运，成就一生的幸福。

如果你想要主宰自己的命运，改变自己的人生，那么，请先主宰你的习惯——做自己习惯的主人。你完全可以通过改变自己的习惯而改变自己的人生。好习惯是我们成功的基石，也是走向成功的阶梯！任何一个人，即便其命运多舛，生命中充满挫折，只要你能够保持良好的习惯，必能排除人生旅途中的各种艰难困苦，迎来成功，带来好运，成就美好的人生。