我怎样讨人喜欢？

修订版序言

作者小语

题献辞

第1章友谊的丰硕报酬

第一部加深友谊的五种方式

第2章为什么有些人总不缺乏朋友

第3章自我显露的艺术

第4章怎样表达温情

第5章爱是你所做的事

第6章忽略这点，你的朋友便将弃你而去

第二部培养亲密友情的五大指南

第7章愉快的抚触

第8章称赞的艺术

第9章谈话的重要

第10章怎样改良你的谈话技巧

第11章眼泪是上帝所赐的礼物

第三部如何对付消极情绪而不破坏关系

第12章装作好人于事无补

第13章使你的怒气无损于他人的五种技巧

第四部怎样挽救衰退中的友谊

第14章为什么关系会恶化

第15章创造性的饶恕

第五部承诺

第16章忠实是主要的因素

第17章拒绝及其后果

第六部身份与亲密

第18章为什么一味迎合总是很危险

第19章自我价值感：建立亲密关系的必备条件

第20章适应的艺术

第七部结语

第21章你也能成为一个可爱的人

前言

第一版

谨向下列诸位致谢，他们曾经阅读了本书的部分章节，提出了宝贵的建议：杰夫.翰逊、唐和谢瑞.汉瑞克斯、吉尼、克莱瓦、小亚兰.麦金尼、因尼兹.麦金尼、沃特.瑞、鲍勃和苏珊.瑞特奇、史班格拉、狄拉曼、约翰.陶德和凯伦.陶德。

大卫.理克第一个说：“这可以出版呀!”而迈克.索代尔一开始就对这计划表示出浓厚的兴趣。

此外还要郑重声明，本书蒙西蒙.舒斯特出版社准许，引用该出版社出版卡耐基的《人性的弱点》中部分内容，又蒙WORDBOOKS准许引用布鲁斯.拉森(BruceLarson)的《不再陌生》(NoLongerStrangers)中的部分内容。

为尊重个人隐私，本书采用的协谈案例都不使用真实姓名和地址，故意将细节混乱，务求无法对号入座，但当事人的生活形态却都是真实的。

第二版

我在本书第一版的文稿里，表达了对罗兰德.西伯特先生即后来的奥格斯堡出版社主编的感激之情。然而，就在书稿付印前，他删除了自己的名字，还说出版社有明文规定，工作人员的名字不能出现在作者声明当中。

对此我非常失望，因为我欠罗兰德.西伯特先生实在太多了。他如今早已退休，这下我可要好好谢谢他。

是罗兰德.西伯特先生在一本马上就要合上的小杂志上瞅到一篇短文章，题目是《友谊的丰厚回报》。他设法查到了我在加州的地址，打电话对我说：“我觉得那篇文章引发开来，可以写成一本书。”

我回答到：“真巧，这些年来我一直都在忙着写这么一本书。”我没告诉他这部书稿已经被纽约所有的大出版社拒绝，甚至有的还退过两次稿，那是因为被退稿后，我又投给同一家出版社另外的编辑，想碰碰运气试试看能不能被出版。

我心灰意冷，几乎都要放弃。当明尼阿波利斯的一家小出版社打电话给我说想看看这本书时，我欣喜若狂。罗兰德不仅竭力出版这本书，而且还在收集资料技巧方面提了一些建议。然后又是他，每年在法兰克福书展上，积极促成本书被译为其他语言出版。

在与他一起筹备这本书过程中，我开始将他视为自己最敬爱、最钦佩的导师。

理查德.A.迪肯森先生，不仅是我妻子的兄弟，和我也亲如兄弟，胜过其他任何人。他对本次再版给予了许多宝贵的建议。

　　没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一片。“不管一个人有多内向，不管他在以前的交往中表现得多笨拙，都能学会爱的技巧，只要具备爱的决心和学习爱之原则的意愿。”为什么要讨人喜欢？我需要讨人喜欢吗？本书作者透过温馨轻快的谈话式笔调，大量感人的案例，结合心理学的知识，精辟地讲述了加深友谊的五种方式，她现已达销量200万册，在20多个国家持续畅销近30年，世界500强公司人际互动培训手册，比《人性的弱点》更温馨深刻，解读友情如何大幅提升幸福指数。　　我为什么要讨人喜欢？我需要讨人喜欢吗？　　这样的问题或许是某些人的第一反应，但正如英国诗人约翰.多恩那句著名的话：“没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一片。”人性最真实的状况，是每个人，就算所谓的宅男宅女，其实都需要与其他人链接；每个人的内心都有最深切的渴望：爱与被爱。　　本书作者透过温馨轻快的谈话式笔调，大量感人的案例，结合心理学的知识，精辟地讲述了加深友谊的五种方式，培养亲密友谊的五大指南，如何对付消极情绪而不破坏关系以及怎样挽救衰退中的友谊，更特别关注个体的自我价值感与友情的关系，帮助读者学习让自己变成一个更可爱的人，从而收获更健康快乐的人际关系与祝福满满的丰盛生命。【作者简介】　　美国加州山谷辅导中心负责人，长期从事心理辅导，是广受欢迎的心理咨询师、讲员和作家。本书自1979年出版以来，已在全世界各地发行200万册，影响广泛。