西藏玩全攻略

打开西藏006

西藏交通009

西藏6大符号014

在西藏，要注意这些017

西藏文化与艺术022

认识藏传佛教024

民族风俗与禁忌026

西藏10大人气好玩热地028

西藏10大人气美食小吃030

西藏10大人气伴手好礼032

西藏10大民俗文化节日034

西藏7天6夜畅游行动037

慢旅行之拉萨2天1夜042

PART1玩转拉萨045-089

拉萨热地049

小昭寺051

布达拉宫052

大昭寺056

八廓街057

药王山059

罗布林卡060

哲蚌寺063

乃琼寺064

西藏博物馆065

宗角禄康065

关帝庙066

木如寺067

查其拉姆寺（扎基寺）067

色拉寺068

拉萨河069

品味拉萨071

羊八井073

纳木错074

热振寺076

甘丹寺077

甲玛赤康078

直贡梯寺078

日多温泉079

楚布寺079

拉萨美食&购物081

冈拉梅朵083

天海夜市食街083

雪域餐厅084

雪神宫藏式餐厅084

DUNYA餐吧085

刚吉餐厅085

布达拉风情吧085

拉萨厨房085

玛吉阿米西餐吧086

德吉路086

藏家宴(团结新村店)087

光明港琼甜茶馆087

瑞吉度假酒店087

矮房子音乐老店088

宇拓路步行街088

唐古拉古玩089

民族旅游工艺品商场089

拉萨百货大楼089

PART2玩转山南090-107

山南热地095

藏王墓097

桑耶寺098

青朴修行地099

雍布拉康100

昌珠寺101

青瓦六王宫遗址101

贡布日山和猴子洞102

桑丁寺102

雅砻河景区103

加查103

拉姆拉错104

扎塘寺105

敏珠林寺105

羊卓雍错106

沃卡温泉107

PSRT3玩转日喀则108-135

日喀则热地113

夏鲁寺115

扎什伦布寺116

班禅新宫119

热拉雍仲林寺119

纳塘寺120

宗山城堡抗英遗址120

萨迦寺121

白居寺123

帕拉庄园124

江孜125

定日125

希夏邦马峰126

珠穆朗玛峰127

定日到珠峰徒步路线128

绒布寺和珠峰大本营129

绒布冰川130

亚东县131

樟木口岸132

多庆错、卓木拉日峰133

噶举寺133

曲米欣古133

康布温泉134

拉孜134

平措林寺135

萨嘎135

PART4玩转阿里136-153

阿里热地141

普兰143

鬼湖拉昂错143

冈仁波齐神山144

圣湖玛旁雍错146

尼泊尔大厦和国际贸易市场148

科加寺148

札达土林149

托林寺149

古格王朝遗址150

扎日南木错151

东嘎—皮央石窟群151

狮泉河镇152

班公错152

日土岩画153

PART5玩转林芝154-173

林芝热地159

八一镇161

鲁朗林海161

世界柏树王国162

布久喇嘛林寺162

尼洋曲163

中流砥柱163

巴松错164

太昭古城165

秀巴古堡165

列山古墓群165

色季拉山166

苯日神山166

南迦巴瓦峰167

米林167

雅鲁藏布江大峡谷景区168

波密171

米堆冰川171

墨脱172

PART6玩转那曲174-191

那曲热地179

桑丹康桑雪山181

沱沱河气象站181

那曲182

冲钦卡多182

孝登寺182

羌塘草原、藏北无人区183

当惹雍错184

普若岗日冰川184

申扎自然保护区185

各拉丹东冰塔林185

色林错186

卓玛峡谷风景区187

门莫扎嘎山脉187

梅木溶洞187

达果雪山188

赞丹寺188

杂玛崩扎山188

祖尔肯乌拉山189

错那湖189

羊秀自然风景区190

草原八塔190

象雄王国遗址191

念青唐古拉山191

PART7玩转昌都192-203

昌都热地197

强巴林寺199

卡若遗址200

然乌湖200

大脚印奇观201

类乌齐寺201

来古冰川202

谷布神山202

卡玛多塔林203

嘎学岩画203

同卡寺203

索引204-208

《西藏玩全攻略》是考拉旅行团队精心打造的畅销升级版游玩攻略。全书既有“玩转拉萨”“玩转山南”“玩转日喀则”“玩转阿里”“玩转林芝”“玩转那曲”“玩转昌都”等分区旅行攻略，也有西藏人气好玩热地和考拉旅行独家行程推荐。一册在手，玩遍西藏！

适读人群 ：前往西藏的自助旅行者及商务旅行者

　　西藏，以其举世无双的高原美景与独特的民族风情闻名于世。这里既有雄奇的高山雪域奇景，又有妩媚迷人的南国风采；既有广阔的沙漠和草原，也有茂密的莽莽林海；这里有世界第一高峰珠穆朗玛峰；也有世界第一大峡谷雅鲁藏布江大峡谷……西藏的美丽，不必多言，举世共睹。除了秀美的自然风光，西藏神秘而绚丽多彩的藏文化更是让人赞叹不已。从古象雄王国遗址到雍布拉康、古格王朝遗址，从拉萨的布达拉宫到日喀则的扎什伦布寺，古老的建筑将西藏的历史文化和宗教传统完美地展示在世人眼前。千百年来繁衍生息在这片土地上的藏族、门巴族、珞巴族等民族形成了各自独特的民族风俗，创造出灿烂的民族艺术。