人体健康密码全知道

Part 1 决定我们活多少岁的遗传基因密码　人体约有60万亿个细胞，善待它们会更长寿　身体中寿命很长的5种细胞　细胞复制50次就会衰亡，心理压力大更会早衰　体细胞中有23Y寸染色体，决定了你的生命轨迹　每条染色体上有2套完全相同的DNA分子　人类的基因数只比苍蝇多2倍　98％的DNA都是“垃圾”　0.1％的基因决定了有人能活100岁，有人却死于绝症　DNA分子中有两类决定患癌症的基因　基因突变可以引起6类遗传病　脑神经不可再分化的细胞达140亿～200亿个，远离压力　红细胞的寿命为120天，要时刻提防一氧化碳　每毫升血液中有450万～500万个红细胞，缺少会贫血　癌细胞累积到10亿个才会被察觉Part 02 破解人体意识和思维密码　我们的大脑仅有1500克，但需要足够的营养　人脑有1.40亿个神经元，功能随着年龄增大而减弱　每天只能保留1％的记忆，多吃金枪鱼可防失忆　人脑肼胝体约有100万根纤维，40岁后要多锻炼右脑　人的大脑两个半球功能不对称　人的脑神经共有12对　人脑每天可处理8600万条信息，但需要充足氧气　人每晚至少要做4次梦，却无损健康Part 3 揭示生活行为的内脏器官密码　人的心脏重300克，有4个腔，维护全身健康　心脏一生中跳动33亿次，心律和心率怎样才正常　心脏一天输送8000升血液，好好保护防早衰　运动者安静心率低至40～50次分，运动多者更长寿　肝脏占身体重量的2％～3％，是新陈代谢中心站　成人肝每分钟血流量1500～2000毫升　肝脏可提供22％的体温，短暂发热并非坏事　胆囊的容积仅有30～50毫升　成人每日分泌胆汁800～1000毫升，是脂肪的大克星　肺的表面积近100平方米，健康的人肺活量好　脾脏会过滤约90％的循环血液，是老化细胞的清道夫　胃表每分钟产生50万个新细胞，但也不能长期侵害　胃一昼夜分泌1.5～2.5升胃液，反流让人尴尬　人的肠道长约7米，不能忽视肠道污染　小肠面积有200平方米，好蠕动是好消化的保障　成人大肠全长约1.5米　成人膀胱容量为300～500毫升，谨防膀胱炎　憋尿500～600毫升时易致尿失禁Part 04 疼痛最容易侵袭的运动系统密码　人体最大的骨头是大腿骨，最小的骨头长4毫米　人每只手的骨头共有27块　中国50岁以上人群中关节炎患病率高达50％　人体最灵活的关节是肩关节　人体关节软骨中水分的含量占70％～75％　人体全身骨骼肌占体重的40％　一条肌纤维收缩时可产生0.981～1.962毫牛的力　……Part 05 男女身体密码大不同Part 06 隐藏在感官系统中的敏感密码Part 07 隐藏在排泄物中的健康密码

人体健康密码全知道》在介绍身体构造奥秘的同时，会给你提供相应的健康生活方式与疾病预防常识，让你能够轻松防病于未病，治病于识病。