出版社:电子工业出版社
年代:2015
定价:48.0
本书与日本著名时装品牌华歌尔共同策划。美丽与健康,是现代女性追求的关键词。了解自己、呵护自己的正确方法,以及积极的生活方式更是本书所倡导的。从乳房健康知识、自我保养方法、丰富而专业的内衣指导等内容,详细而权威地为现代都市女性呈献一本专业、全面的身体关爱书。
PART 1 女人为美丽而生,爱自己从爱身体开始
一、乳房好,女人才好
1. 让乳房美丽一辈子——乳腺健康是一辈子的事
2. 女人的关键时期千万别忽视——孕期/哺乳期/经期/闭经期呵护
二、乳腺生病别害怕
1. 常见的乳腺疾病要知道
2. 减少乳腺疾病有措施
3. 定期检查太重要!——检查与自我排查
4. 愉快的丰胸运动
5. 健康饮食的绝妙
6. 好心情是好身体的源泉
三、乳房美丽的健康私语
1. 内衣与乳房健康
2. 健身与丰胸
3. 义乳的贴心关爱
四、优雅过人生
1. 塑造挺秀曲线美
2. 人到中年加倍呵护
3. 为女儿的美丽创造条件
Part 2 展现身体的天然之美——体型的黄金比例
一、塑造你的“黄金比例”
二、年龄、环境、心态——简单而长久保持健康体型三要素
三、用内衣来改善体型
PART 3 内衣必修课——由内而外创造你的美
一、关心你的身材
1. 你知道你的胸型吗?
2. 清楚自己的内衣尺码
3. 寻找你的“美丽密码”
二、内衣必修课
1. 好内衣的标准
2. 如此多的种类,你该如何选择——文胸的分类与选择
3. 内裤的分类与选择
4. 内衣的其他品类
三、内衣的穿、护之道
1. 你可能还不会穿内衣
2. 细致呵护你的内衣——洗涤/收纳/存放/保养
3. 拒绝“过期文胸”
四、挑选对你的专属内衣
1. 选内衣的关键(购买小贴士)
2. 内衣盲点大扫除
五、内外衣搭配——发现全新的自己
Part 4 活出明日之美
一、积极美丽的生活方式
1. 红色食物光荣榜
2.“黑色通缉令”
二、公益关爱活动
保护乳房就是保护我们的孩子、保护我们的美丽、保护我们的幸福、保护我们的生命。我们应该尽快拿起保护乳房的武器——这就是认真学习掌握各种保护乳房的知识,做到像保护自己的眼睛一样保护自己的乳房。难能可贵的是一本可供大家学习的书就摆在了读者的面前。《乳房关爱书》用优美的文字描述了乳房健康的重要性;从权威的角度阐述了乳房保健的各种知识;以通俗的语言介绍了乳房自我保护的具体方法;以专业的指导介绍如何通过选择和穿戴内衣创造更加美丽的你。同时《乳房关爱书》还介绍了怎样通过运动和饮食的方法来保护乳房的知识。《乳房关爱书》图文并茂、可读性可视性俱佳,可以说是一本适合广大女性阅读的小百科。阅读《乳房关爱书》将使女人拥有更加健康的乳房、阅读这本书将使女人一生更加美丽。当然,它也同样适合关心女性健康的先生们阅读。愿天下女人都更加健康美丽,这就是笔者写这篇序言的初衷。
关爱乳房就是关爱美丽与健康,爱自己从爱身体开始。《乳房关爱书》从乳腺健康知识到内衣选穿、体型塑造到健康积极的生活方式,均为每个爱护自己的女性朋友奉献了精致科学的美丽读本。
书籍详细信息 | |||
书名 | 乳房关爱书站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 电子工业出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 48.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
乳房关爱书是电子工业出版社于2015.3出版的中图分类号为 R655.8 的主题关于 乳房-保健-基本知识 的书籍。