好身材进化完全指南

好身材进化完全指南

(英) 肖恩·勒威尔, 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:58.0

书籍简介:

在我们生活的世界中,好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识,什么人适合练习,如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起,包括营养、补剂、训练计划,以及在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈都覆盖到了。全书的锻炼部分都采用四色真人实拍照片展示,详细的分解步骤易于阅读和理解。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115434050
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)58.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数 168 印数 3000

书籍信息归属:

好身材进化完全指南是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动-指南 的书籍。