好身材进化完全指南

书籍简介:

在我们生活的世界中，好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识，什么人适合练习，如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起，包括营养、补剂、训练计划，以及在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈都覆盖到了。全书的锻炼部分都采用四色真人实拍照片展示，详细的分解步骤易于阅读和理解。

书籍规格:

书籍信息归属:

好身材进化完全指南是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动－指南 的书籍。