出版社：译林出版社
年代：2014
定价：25.8
这本书是指导现代人平衡时间与压力关系的，正确管理时间，合理分配时间在工作和生活上的比例，理清自己的价值事项，先做最重要的事，你会发现不仅压力减小了，效率也提高了，身心更加愉悦和健康。
内容简介
Chapter1 控制压力
不让压力统治生活
别人生气我不气
积极管理压力
生活中你是否有快乐的源泉
自己回报自己
Q&A压力
Chapter2 时间留给在乎的事
时间管理的真正意义
我的时间你别偷
寻找惯性与意义的平衡点
减压，不能有心无行
Q&A价值
Chapter3 抛弃完美主义
完美有压
成功≠完美
授权也美妙
冷静了再说
童话里都是骗人的
Q&A完美
Chapter4 向目标直线进发
目标积极又实际
制伏半路杀出的"程咬金"
停，是为了更好地走
让心充满阳光
把目标写下来
Q&A目标
Chapter5 让生活简单、有序
带着必需品上路
梳理生活，简化生活
"卖"掉压力
把事情安放在固定的时间格
有创意才有享受
三心二意行不行
Q&A梳理
Chapter6 我的生活，我的底线
尊重自己的底线
设定底线的11条建议
Q&A限制
Chapter7 为自己充电
放松才能更好地工作
调整身心的10个小策略
Q&A意义
Chapter8 一步一个脚印
行动减压5法
珍惜现在
Q&A个性减压单
目标积极又实际
制伏半路杀出的"程咬金"
停，是为了更好地走
让心充满阳光
把目标写下来
Q&A目标
《断舍离：成为更好的自己》是指导现代人平衡时间与压力关系的，正确管理时间，合理分配时间在工作和生活上的比例，理清自己的价值事项，先做最重要的事，你会发现不仅压力减小了，效率也提高了，身心更加愉悦和健康。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 南京 | 出版单位 | 译林出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 20 × 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
断舍离是译林出版社于2015.2出版的中图分类号为 C935-49 的主题关于 时间－管理－通俗读物 的书籍。