请容许我悲伤

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自 序 悲伤，是因为爱

楔 子

第一部 靠近孩子的心

来人间两年的小天使

我一个人很寂寞

爸爸，我舍不得你

不论何时都能与妈妈见面

妈妈会爬梯子上天堂去

好好地向爸爸告别

学会疼爱爸爸

我很想念弟弟

第二部 敞开心与悲伤共处

妈妈的泪

未竟的爱

隐藏的脆弱

悲伤不曾离去

第三部 悲伤关怀的提醒

你可以为悲伤的人做些什么

悲伤者的需要

陪伴孩子面对丧亲的温柔提醒

《心理自助：请容许我悲伤》是一本有关安慰疗愈的好书，记录了作者与病人、家属等互动的经验，以及她在这些经验中的思考，传达了与悲伤相处、与失落和解、与死亡对话之道，不但为不同丧亲者提供了自我调适的方法，更为助人专业者提供了悲伤辅导的过程及技巧，可以使每个读者的悲伤找到出口，遗憾渐渐释怀。

当我们承认软弱无助，不再伪装坚强，不再认为自己有能力时，我们的心才能体会到脆弱，也才能承认悲伤的存在。
　　丧亲者需要的是有人温柔地体会他们的感受、温柔地容许他们悲伤、温柔地给予他们时间与空间走自己的脚步、温柔地倾听他们所有的声音。
　　而我希望，我有这样的温柔。（苏绚慧）
　　1. 作者是悲伤疗愈专家，在这方面很有权威性。
　　2. 《心理自助：请容许我悲伤》所有的内容都是作者的真实体验，更具说服力。
　　3. 通过一个个温馨而感人的真实小故事，直指人心。