吴大真养生精华集

吴大真养生精华集

吴大真, 著

出版社:化学工业出版社

年代:2010

定价:29.8

书籍简介:

本书介绍了养生的知识。

书籍目录:

“鼻为肺之窍”,秋季护肺把好第一关

冬季养生,无扰乎阳

扰动阳气是冬季养生的大忌

如何让哮喘患者安然过冬

睡不醒的冬三月,给身体来点清醒剂

第五讲 情志养生:学会做自己的心理按摩师

一笑治百病,过喜心受损

喜为心之志,有病不妨用喜治

大喜过望,当心乐极生悲

以恐胜喜,安定心神的情志相胜法

怒生百病,制怒能长生

大怒:暴跳如雷当心气血逆乱

郁怒:生闷气小心肝气郁结

多种方法并举,制怒何必忍无可忍

浅说其他常见的情志

以思制恐,莫让恐惧占据了你的心灵

用喜疗悲法,别让健康在悲愤中逝去

以怒胜思,让思虑随风捎走

第六讲 上班族养生:白领、骨干、精英的养生之道

久坐伤骨,远离骨骼疾病

风池穴,颈椎病的良方

枣泥山药糕,清除落枕的困扰

过度用眼的困扰

饮白术陈皮猪肚汤,祛除眼袋不用愁

桑菊茶,让眼睛不再干涩

黑豆枸杞汤,有效祛除黑眼圈

不能不警惕的皮肤问题..

香菇炖鸡,可祛除黄褐斑

枇杷银耳粥,消除痘痘有良效

马齿苋炭灰来涂搽脐部,有效治疗脐炎

内容摘要:

《吴大真养生精华集(附光盘)》凝集了吴大真教授十年来近千场健康讲座精要,是对中医文化及其养生之道的深刻总结,既博大精深,又通俗易行。讲座分为习性养生、生态养生、体质养生、顺时养生、情志养生和针对上班族的养生方法六部分。由于其文字风格深入浅出,读者既可将本书当成养生科普读物看,也可以当成散文作品看,还可以当成一种休闲书来消遣,是一本雅俗共赏且能够给您带来真正益处的健康礼品书。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787122099938
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

吴大真养生精华集是化学工业出版社于2011.1出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医)-基本知识 的书籍。