战胜拖延的心理攻略

书籍简介:

作为一种根深蒂固的恶习，拖延似乎在每个人身上都有或深或浅的痕迹。拖延窃取了宝贵的时间，导致了重重压力，引发了心理危机，一拖再拖，成功总是与我们擦肩而过。本书从三个部分14个章节探讨战胜拖延的心理对策。第一部分描述了拖延者的世界，包括现象、危害和心理机制；第二部分从焦虑、优柔寡断、完美主义三个方面探讨了拖延的心理根源；第三部分从思维、情感、行为等方面提出了战胜拖延的心理对策。

书籍规格:

书籍信息归属:

战胜拖延的心理攻略是光明日报出版社于2013.7出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理－通俗读物 的书籍。