解密心肝肺

第一章主宰人体的君王——心第一节安度暑假要小心——心通于夏气一、夏季防热二、夏季保护阳气三、夏季保持心情舒畅四、盛夏要避暑第二节时令与心病——心主夏一、心病在一年四季中的变化二、心病在一个月中的变化三、心病在一天中的变化四、心病的常见表现五、暖身先暖心六、善良的心地造就健康的心七、掌握规律养心护心第三节火热的心——心在五行属火一、外火二、内火三、阴暑四、炎炎夏日，补水为要五、冷饮降火，适度为要六、心火亢盛，波及周身第四节苦味——属于心的味道一、五味所入二、莲子心味苦入心，清心火三、过苦也不好四、苦味的宜与忌五、心有病的人适宜哪些味道第五节眉头一皱，计上心来——心藏神一、心藏神二、神的产生三、五脏与神四、与“心藏神”有关的疾病第六节血液运行的推动力——心主身之血脉一、心主血脉二、心主血脉由谁保证三、心主血脉的作用四、“肺朝百脉”与“心主血脉”的关系第七节范进中举——喜伤心一、范进中举，大喜伤心二、大喜伤心的产生机制三、情志疾病，情志调四、心有病，情绪变第八节三寸不烂之舌——心主舌一、雄辩有赖于心主神明二、清心火则舌不烂三、味觉与心也有关四、从舌头看健康第九节心花怒放，写在脸上——心其华在面一、察言观色，知心知健康二、神奇的望面色诊疾病三、充足的阳气是耐寒的保障四、阳气也是驻颜的法宝五、用笑容留住年轻的容颜第十节不要怕出汗——汗为心之液一、阳气是出汗的关键二、心和汗的更多关系三、汗是病情的明镜、病机的钥匙四、适当出汗让你身体健康第十一节用心聆听——心开窍于耳一、心的经络与耳相连二、冠心沟是心在耳朵上的反映信号三、心病也可以引起耳鸣四、幻听从心来治五、用心聆听，做身体的知音第十二节脏腑相合——心合小肠一、分化营养与糟粕——小肠二、正常情况下心和小肠间的联系三、生病了，心和小肠相互影响第十三节心脏侍卫——神秘的心包一、心包代心受邪二、心包和心患病，治疗很相似三、妙用心包经来救心第二章威武勇猛的将军——肝第一节春季给肝放个假——肝通于春气一、春季情绪的调养二、春季饮酒三、春季饮水四、春季怎样调理肝与脾五、春季饮食与食补六、春季防病第二节时令与肝病——肝主春一、精神疾病好发于春季二、肝病好发于春季三、肝病在一年四季中的变化四、肝病在一个月中的变化五、肝病在一天中的变化六、肝病的各种症状七、肝病的治疗第三节树木生长在春天——春三月，此谓发陈一、春季保健二、春季防寒三、春季运动四、春季养肝第四节酸味——属于肝的味道一、饮食五味二、酸入肝三、过酸也会伤身体第五节望色知病——肝主青色一、学会看五色二、肝在五色为青三、望诊并不神秘第六节智勇双全的将军——肝主疏泄一、肝主疏泄与气的运动二、肝之疏泄太过与情绪三、肝之疏泄不及与情绪四、肝主疏泄与脾胃消化功能五、肝主疏泄与生殖机能第七节人体的血库——肝藏血一、肝血不足二、养肝从形成规律的作息开始三、注意力的集中和肝藏血有关第八节我的情绪我作主——肝在志为怒一、怒火冲天，易伤肝二、肝在志为怒三、肝生病，易发火四、看球时，控制情绪，以防伤肝五、调节情绪，治疗疾病第九节肝带来运动活力——肝其充在筋一、腿软抽筋是肝不能养筋二、肝是解决疲劳的关键三、阳痿也可以从肝来治第十节爱护眼睛就别伤肝——肝开窍于目一、眼睛和肝关系最密切二、药王的爱眼方法三、爱眼小贴士第十一节眼泪与肝的不解之缘——五脏化液，在肝为泪一、流泪缓解压力，有疏肝效果二、眼病出现异常流泪，从肝治疗第十二节没人爱唠叨——肝为语一、唠叨也有原因二、把坏心情说出来三、话多话少，治肝都好第十三节抓住心情愉快的主动权——肝在声为呼一、肝气旺，有怒呼喊应疏肝二、肝气旺，无故呼喊需疏肝三、肝气虚，受惊呼喊需养肝四、用呼喊来调理情绪第十四节明辨是非的法官——胆一、胆负责决断二、食物消化离不开胆三、给胆小犹豫的人支个招四、控制情绪，调节饮食五、按摩穴位，敲打胆经第十五节肝胆相照——肝者中之将也，取决于胆一、从抑郁症说起二、肝胆相照三、肝胆共主疏泄四、肝胆对我们情绪的影响五、肝胆对消化的影响……第三章辅佐君主的良臣——肺

《解密心肝肺(大字版)》是《黄帝内经》科普丛书之一。作者从多个角度全面阐述与心、肝、肺相关的中医学常识，由浅入深地把《黄帝内经》中的经文警句及哲理医道用形象有趣的语言介绍给读者，旨在吸引更多的人对《黄帝内经》、对中医产生兴趣，使之更好地为民众服务。