生命计算器

生命计算器

木马, 编著

出版社:西苑出版社

年代:2012

定价:28.0

书籍简介:

本书是一本将生命列为一道道计算题,针对每个计算内容调整我们平时生活习惯和态度的时尚生活读本。列举了36个最能影响身体健康与否的方面来评估长寿指数,方法实用有效,结果直观,并且针对每一个方面都给出了科学的解答与建议,一本富有趣味性、知识性和指导性的健康良书。

作者介绍:

木马,毕业于军校,性格认真固执、热爱生活。疯狂的沙发客,爱好烹饪、摄影。

书籍目录:

第1题 生命有缺陷,Ta用爱陪伴

(你已经结婚?是:+3岁)

第2题 家人朋友是心灵的鸡汤

(你和家人之间联系密切,与朋友经常相聚?是:+0.25岁)

第3题 你的生活是不是很“烦”?

(你目前的压力水平?高:-3岁,低:+0.75岁)

第4题 轻轻松松地生活,让生命自由地呼吸

(你善于减压?是:+1岁,否:-2岁)

第5题 你的枕头是梦的家

(每天睡眠3-5个小时?是:-1岁,否:+1岁)

第6题 生命的厚重会增加生命的横向长度

(你接受过多少年的正规教育?16年以上:+0.5年,8年以下:-0.5年)

第7题 workislifeorlifeiswork?

(你一周工作多少小时?低于40个小时:+2岁,40-60个小时:+1岁)

第8题 让生命充满happy

(你对人生逐渐走向衰老感到乐观?是:+2岁,否:-1岁)

第9题 如果我是一只鱼

(你居住的地方空气质量很好?是:+0.5岁)

第10题 开车很帅,可一不小心就会死得很快

(当你在私家车中,总是会系好安全带?是:+0.75岁)

第11题 生命中有种情调叫咖啡

(你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?2杯以下:+0.5岁,3杯以上:-0.5岁)

第12题 倾听血脉中的茶语

(你每天喝2-3杯绿茶?是:+0.5岁)

第13题 Ta的肺中呼出绞着脖子的幽魂:二手烟

(你吸烟或暴露在二手烟的环境中?是:-4岁)

第14题 吸烟≠时尚,吸烟≠成熟,吸烟=亲吻死亡

(你每天都吸烟?是:-0.5岁10支/天-5岁,20支/天-10岁,40支/天-15岁)

第15题 汗水笑颜是生命的太阳花

(你是否经常运动,每天:+7岁,三天:+3岁,很少锻炼:-1岁)

第16题 你是否钟爱那微醉的美丽

(你每天饮用超过3杯的啤酒或含有酒精的饮品,或4杯白酒?是:-7岁)

第17题 药,你要不要

(你会适当地服用阿司匹林吗?会:+2岁)

第18题 那一层香,是敷在身上的月光

(阳光下你会涂抹防晒霜来保护皮肤吗?是:+0.5岁,否:-1岁)

第19题 广岛之爱,悲哀还是幽暗?

(你有没有从事危险性行为,是否注射违法药物?否:+10岁)

第20题 那块白,是脸上的一抹彩

(你每天都注意清洁牙齿?是:+1岁,否:-1岁)

第21题 那些垃圾看着好比珠玉,价格却让你彰显富贵?

(你一周吃多少次快餐和熟食?从来不吃:+4岁,5次以上:-2岁)

第22题 烧得尽的煤,烧不尽的灰

(你很少吃烧烤类的鱼、家禽、肉类?是:+1岁)

第23题 挺直脊梁,保持形体需要补钙!

(你每天会补充钙?是:+0.5岁)

第24题 那褪去水分的精灵,是勾引口水的情人

(如果在正餐之间吃零食,你会选择干果?是:+0.5岁)

第25题 糖是微胖的天使

(你经常吃大量的甜食?是:-1岁)

第26题 如果生命中有人是胖子?

(你因为每天吃很多而肥胖?是:-5岁)

第27题 铁是力量,钢是坚强

(你会把铁作为营养素的一部分来补充?是:+2岁)

第28题 相较于“获得”,要规律地去“奉献”

(你的排便是否规律是:+0.5岁)

第29题 生命通道中的trafficjam

(你的总胆固醇水平高于180mg/dl?是:-2岁)

第30题 心脏,灵魂寄居的钟楼

(心脏的收缩压是?低于120:+2岁,高于230:-5~15岁舒张压低于80?是:+7岁)

第31题 如何让心房轻装

(如果你有心脏病,不主动地采取措施预防疾病的发作?是:-2岁)

第32题 生命通道中的拉煤车

(你每年都做血糖检测?是:+0.5岁)

第33题 我们是亲戚?!不,我们是病友

(你的直系亲属中没有患有糖尿病或心脏病者?是+2岁)

第34题 癌,是身体放肆的爱

(直系亲属中有三位或更多人患有癌症?是:-1岁)

第35题 如果你能享受父母爱绵绵70载

(你的父亲活到90岁?是:+2岁你的母亲活到90岁?是:+2岁)

父母或曾祖父母有超过98岁高龄的?是:+2岁)

第36题 你除了生命,还收获了什么?

(你生育孩子时是多少岁?若35-42岁:+2岁)

后记

内容摘要:

《生命计算器》参照美国波士顿大学医学院TomasPerls博士研发的计算题。目的是提醒大家关注自己的生命,让自己的生命减去生活中过分的压力,减去对人际间得失的算计,减去对亲人多余的苛责,减去所有所有的不愉快,给生命加上微风的抚触,加上阳光的润泽,加上对Ta甜蜜而温馨的体贴,加上对自己身体的关怀。
  简单的计算,还原生命的意义。或许我们永远不知道生命的意义是什么,但是我们可以像加减法一样简单地弄明白什么让自己快乐。什么队自己的成长没有丝毫的作用。
  跟着自己的感觉,学会让自己的步伐在每日的繁忙后放松一会儿,学会让自己的心情在每日的紧张后简单以下,学会体会他人微小的善,这样或许能让我们的生命更加富有生命的气息。

编辑推荐:

用一个简单的计算器,减去对亲人的多余苛责,减去对人际间得失的算计;加上对他人微小的善,加上对自己身体点滴的关怀。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787515101774
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出版地北京出版单位西苑出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

生命计算器是西苑出版社于2012.6出版的中图分类号为 R161.7-49 的主题关于 长寿-保健-普及读物 的书籍。