肥胖症的自我疗法

第一章概述

第一节认识肥胖症

第二节肥胖症的病因病理

第三节肥胖症的分类与诊断

第四节肥胖症的西医药治疗

第五节中医学对肥胖症的认识

第二章认识经络与腧穴

第一节认识经络和腧穴

第二节减肥常用穴位

第三章肥胖症躯体按摩法

第一节肥胖症常用按摩手法

第二节躯体按摩减肥法

第四章肥胖症足底按摩法

第一节足底按摩简介

第二节足底按摩手法

第三节足底按摩减肥法

第五章肥胖症手部按摩法

第一节减肥常用手穴

第二节手部按摩减肥法

第六章肥胖症耳穴按摩法

第一节减肥常用耳穴

第二节耳穴减肥法

第七章肥胖症的拔罐疗法

第一节拔罐疗法简介

第二节拔罐减肥法

第八章肥胖症的刮痧疗法

第一节刮痧疗法简介

第二节辨证刮痧减肥法

第九章肥胖症的中药疗法

第一节中药简介

第二节减肥常用中药

第三节减肥偏方验方

第十章肥胖症的贴敷疗法

第一节贴敷疗法简介

第二节肥胖症常用贴敷法

第十一章肥胖症的熏洗疗法

第一节熏洗疗法简介

第二节肥胖症常用熏洗法

第十二章肥胖症的艾灸疗法

第一节艾灸疗法简介

第二节艾灸减肥法

第十三章肥胖症的饮食疗法

第一节饮食疗法简介

第二节肥胖症的饮食禁忌

第三节肥胖症的饮食减肥法

第四节肥胖症常用药膳

第十四章肥胖症的运动疗法

第一节运动减肥简介

第二节常用减肥运动法

第十五章肥胖症的音乐疗法

第一节音乐疗法简介

第二节音乐减肥法

第十六章肥胖症的心理调护

第一节肥胖与心理

第二节肥胖症的心理调护

第十七章肥胖症的预防

　　《百病自我疗法丛书》将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地，希望能对患者有所裨益。本书是《百病自我疗法丛书》之一，主要介绍了肥胖症的自我疗法。