产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书

一、自修疗法：产后身体恢复必须由内而外看看自己的身材变化，有点惊讶吧需要新妈妈自行处理的一些症状剖腹产后要会自我护理哦产后体质与体形恢复有妙招让身体恢复指数再高一点正确做操，体形很快就恢复了针对腰腹部的产后恢复疗法产后身材恢复一点通二、饮食加心理调理：吃出火辣身材，保持美丽情绪产后瘦身的饮食策略火辣身材是吃出来的产后饮食的“567”瘦身法则刚生完宝宝，可别忧郁哦自信让新妈妈更美丽不可忽视产后新妈妈的情绪变化塑造阳光乐观的生活主题自我减压，抵御一切不良情绪扮演好自己的新角色吧三、护肤疗法：你也可以是美肤的气质妈咪美肤，先从了解皮肤做起护肤的几项保养常识不良习惯会破坏你的美丽和脸上的斑斑点点说“Bye Bye”不能只重视脸部护理哦花容月貌完全可以吃出来做好“面子工程”是重中之重明亮的眼睛，需要特殊护理四、运动疗法：瘦身的关键在于方法和坚持想瘦，除了运动没有其他捷径瘦身“秘笈”，你值得拥有打造最贴身的瘦身方法细腰与美腿是这样练成的上班族妈妈瘦身宜“见缝插针”瘦身，重在随时随地良好的习惯能让你瘦身不反弹美胸加翘臀，你可以做到

产后变身100分好身材妈咪，是每个新妈妈最大的希望之一。《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书：我也能变身100分好身材妈咪》作者结合自己多年积累的经验和理论，为新妈妈们提供了更多实用可行的产后瘦身方案与注意事项。能够最简单有效地帮助产后新妈妈们快速恢复曼妙、纤瘦、玲珑有致的身材，以及光滑、细嫩、白皙无暇的完美肌肤。健康、美丽、自信的新时代“辣妈”，将由此开启人生又一个精彩篇章！《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书：我也能变身100分好身材妈咪》是台湾生活育儿类专家叶君桐首次公开自己积累多年的产后恢复经验与理论，此书在台湾地区一经发售，就横扫网络书店畅销书排行榜，为广大女性朋友所欢迎。《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书：我也能变身100分好身材妈咪》就如何成为新时代的“辣妈”做出了详尽的回答，对指导产后新妈妈如何快速恢复产前的曼妙身材和光洁肌肤，以及保持自身健康，提供了切实可行的注意事项和参考性意见。书中用故事图画解答新妈妈们的疑问，更增加了本书的趣味性。【作者简介】叶君桐，台湾瘦身专家、多家电视台生活育儿类节目的客座嘉宾。她热爱文学，长期从事写作工作，经常给一些报刊杂志撰写稿件，现已出版多种生活类书籍，如《周岁决定宝宝的一生》《问吧不可不知的国学知识100》。