青春期的44堂心理课

寻找自我

第一堂课认识自己：我为什么越来越看不懂自己

第二堂课消除自卑：搬走自我成长的绊脚石

第三堂课塑造自我：在你的心中有一面魔镜

第四堂课走出代沟：青春的独立宣言

第五堂课扭转逆反：不要说东偏向西

第六堂课控制情绪：快止住激荡不已的秋千

第七堂课克服懒惰：可怜的寒号鸟

第八堂课摆脱依赖：你的人生你做主

第九堂课莫贪虚荣：莫让父亲变成了邻居

第十堂课应对挫折：不经历风雨怎么见彩虹

花开的声音

第一堂课生理困惑：青春的秘密

第二堂课晚熟困扰：“太平公主”和“小土豆”不要急

第三堂课梦遗：难言之隐向谁说

第四堂课手淫：我不是坏男孩

第五堂课性幻想：难以启齿的白日梦

第六堂课性行为：伊甸园里的禁果

第七堂课异性交往：变化的界线

第八堂课早恋：仅有爱情是不够的

第九堂课师生恋：爱上老师不是罪

第十堂课单恋：也无风雨也无晴（情）

第十一堂课失恋：我的爱情鸟飞走了

走进多彩的社交生活

第一堂课人际孤独：孤独者的自白

第二堂课人际冲突：铁哥们打起来了

第三堂课社交恐惧：我一见人就紧张

第四堂课人际敏感：请点亮一盏信任的心灯

第五堂课超越嫉妒：都是嫉妒惹的祸

第六堂课摆脱狭隘：莫让你的人生路越走越窄

第七堂课抑制自私：心底无私天地宽

第八堂课切忌自负：谦逊方可使人进步

第九堂果平息愤怒：怒火烧伤的最终是自己

第十堂课切莫失信：诚信是人生的通行证

学习也快乐

第一堂课学习压力：分数到底有多重要

第二堂课学习动机：给我一个学习的理由

第三堂课学习习惯：学习，想说爱你不容易

第四堂课学习倦怠：学习需要张弛有度

第五堂课考试焦虑：让考试成为一件平常事

沉重的翅膀

第一堂课暴力：校园里的小霸王

第二堂课撒谎：狼并没有来

第三堂课喝酒：酒不是忘忧的仙药

第四堂课吸烟：抽烟一点也不酷

第五堂课赌博：谁愿意赌掉自己的青春

第六堂课偶像崇拜：量一量你追星的热度

第七堂课网络上瘾：一把锋利的双刃剑

第八堂课自杀心理：一个十四岁少女的遗书

前言

娉娉袅袅十三馀，豆蔻梢头二月初。

春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。

杜牧《赠别二首》之一

姿态美好，举止轻盈，正是十三四岁的年华，就象二月初含苞待放的一朵豆蔻花。看遍扬州城十里长街的佳丽，也没有一个比得上她。这是人一生中多么美的年华呀，因为杜牧的这首诗，从此，人们把十三四岁的年纪称为豆蔻之年，也称为“花季”。而进入花季的少男少女们在成长中又不可避免地会遇到一系列的烦恼，于是心情阴晴不定，所以这一时期又被称为“雨季”。

穿越千年的岁月风尘，而此时，如花待放又时晴时雨的你又在做些什么呢？是正对着镜子顾盼生辉，还是对自已不满意呢？父母责难你了吗？学习有压力吗？你被老师同学冷落了吗？你是否总想不期而然地遇到他（她），而一见到他（她）就会脸红心跳？你感到自卑吗？焦虑吗？你是否觉得身边的朋友都不能理解你呢？你是否有很多话找不到可以说的人……

我为什么有时爱说爱笑，活泼好动，但有时又会变得沉默言，不愿搭理人，这正常吗？

我感到自己的单眼皮很难看，不敢出去见人，你说该怎么办？

父母不理解我，无论是交朋友，穿着打扮，还是吃东西，看课外书，只要是我的事，他们都要干涉，我一点自由也没有！

我在这个学校读了7年书，可是没有交到一个朋友，这里没有任何人关注我是死是活。

我爱上了一个比自己大10多岁的男人，他对我很好，可是他已经结了婚，怎么办呢？

我也想不玩了，但戒不掉，不去网吧，就心里不踏实，不知道做什么好。

我失眠，我总是梦见自己考试失败，老师拐着弯来说我，父母干脆就骂我蠢。我无法听明白老师的讲课。我成绩不好，我知道无论我怎么努力也无法赶上我的同学，因为他们太聪明了，而我是这样笨……

青春不仅给人带来无限的活力和希望，也潜伏着暴雨、狂风和雷电。青春期是一个人心理发展的关键期，是人生的重要转折点，青春期的少男少女们如果能成功度过成长过程中的种种危机，完成这个过程必然出现的各项心理任务，那么他就可以稳步迈入成年期，向着他的人生目标顺利前进，否则那些没有解决好的心理问题将给他们未来的生活道路上设下重重障碍。

所以，在人生的各个阶段，青春期是最叫人忧虑的，少男少女们在父母的羽翼下还没有任何阅历，他们的判断分析能力还不够，自制自控能力急待完善，他们的心灵是脆弱的，敏感的，他们渴望有一个让他们信服的人指引他们，希望有一个让他们认同的标准让他们找到前进的方向。

为了使青少年朋友们更好地了解自己，认识自己，调节自我，完善自我，解决成长中的各种问题，使身心健康成长，同时也为了使家长和老师们更了解青少年的心理特点，给予他们及时的帮助，我们依据心理学原理和知识，采用大量生动的案例，编辑了轻松活泼的《青春期44堂心理课》，全书从认知心理学、社会心理学、发展心理学、咨询心理学的多个视角深入浅出地分析了青少年最常见的心理问题，剖析了各种心理的起因，以及各种解决方法。希望本书架起一座通往青少年心灵的桥梁，成为青少年健康成长和不断成熟的良师益友。

　　为了使青少年朋友们更好地了解自己，认识自己，调节自我，完善自我，解决成长中的各种问题，使身心健康成长，同时也为了使家长和老师们更了解青少年的心理特点，给予他们及时的帮助，依据心理学原理和知识，采用大量生动的案例，编辑了轻松活泼的本书，全书从认知心理学、社会心理学、发展心理学、咨询心理学的多个视角深入浅出地分析了青少年最常见的心理问题，剖析了各种心理的起因，以及各种解决方法。希望本书架起一座通往青少年心灵的桥梁，成为青少年健康成长和不断成熟的良师益友。　　为什么我学习总是不在状态？为什么我一见人就紧张？喜欢上了漂亮的女老师怎么办？我怎么总是想发火？好朋友怎么会突然之间形同陌路？抽烟喝酒很“酷”吗？虽然父母不理解，但我就是喜欢周杰伦。真讨厌爸爸妈妈总是拿我当孩子……豆蔻之年的你，总是有着这样那样的困惑，本书就是你了解自己、认识自己并从青涩走向成熟的良师益友。　　本书也是一面镜子，供父母、老师送给青春期的少男少女无需做得再多，只要让孩子们照到真实的自己，他们自然会知道应该怎么办！