排球训练教程

第一章排球运动概述

第一节排球运动的起源与发展

第二节中国对世界排球运动发展的贡献

第三节排球运动观赏

第二章排球技术的教学

第一节排球技术

第二节准备姿势和移动

第三节发球

第四节垫球

第五节传球

第六节扣球

第七节拦网

第三章排球战术的教学

第一节排球战术

第二节进攻战术

第三节集体防守战术

第四章排球的训练与指导

第一节教练员的工作

第二节排球运动训练计划与安排

第三节排球技术和战术的训练

第五章排球运动员体能训练

第一节体能训练

第二节弹跳力训练

第三节力量素质训练

第四节灵敏素质训练

第五节移动速度训练

第六节发展专项耐力素质

第七节专项身体素质指标及测试方法

第六章排球竞赛与裁判工作

第一节竞赛的组织与编排

第二节排球竞赛规则

第三节裁判的鸣哨、手势及其规则含义

第七章排球运动员的疲劳、损伤与康复训练

第一节疲劳的诊断和康复训练

第二节损伤的诊断和康复训练

　　本教材依据普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成。内容涉及排球运动概述、排球技术和战术的教学、排球的训练与指导、排球运动员体能训练、排球竞赛与裁判工作、排球运动员的疲劳、损伤与康复训练等方面。本教材可作为普通高等学校运动训练专业排球选修课教材，也可供专业排球教师、业余体校教练员和各级体育教师使用。　　本教材依据普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成。本教材共七章，内容涉及排球运动概述、排球技术和战术的教学、排球的训练与指导、排球运动员体能训练、排球竞赛与裁判工作、排球运动员的疲劳、损伤与康复训练等方面。各章节内容都根据其在实战中发挥的作用而包含了用之于实战的必需理论知识。在编写的过程中，作者借鉴和汲取了我国关于排球运动的最新的研究内容，并注意将国内外先进的排球训练理论和方法与我国排球运动训练实践相结合，力图从科学的高度反映我国现代排球训练理论的最新研究成果，多视角、多方位地介绍先进的、有效的、实用的排球训练手段与方法，重点突出能力的培养和提高，以满足相关专业学生的实际需要。本书还配有利用VR技术开发的排球技术和战术、裁判三维交互演示辅助光盘。　　本教材可作为普通高等学校运动训练专业排球选修课教材，也可供专业排球教师、业余体校教练员和各级体育教师使用。