人一生必须突破的心理障碍

"第一章性格心理障碍

第一节性格的特征与内涵／3

第二节性格的类型与特点／5

外向型性格的人

内向型性格的人

第三节台上台下的不同脸谱――性格的打造／10

性格如何培养

打造受欢迎的性格

第四节孤僻的三毛――性格障碍与人生／17

性格孤僻与人生

第五节随手扔掉的珠宝――虚荣与性格／20

虚荣性格障碍

虚荣性格障碍如何突破

第六节“丑”是罪过吗――自卑与性格／24

自卑性格障碍

突破自卑的性格障碍

第七节可怜的寒号鸟――懒惰与性格／28

突破懒惰性格障碍

第八节伤害自己的女孩――自恋与性格／3l

自恋性格障碍

自恋性格障碍如何突破

生活不欢迎有性格障碍的人

第九节灰姑娘变王妃不是童话――性格的魅力／36

戴安娜的“童话”实现

王妃生涯的性格魅力

第十节健全性格是人生的基石／40

何谓健全的性格

决定性格的气质

健全的性格如何培养第二章异常心态障碍

第一节异常心态的大致类型／47

第二节曾子有没有杀人――从众心理／52

为什么会有从众心理

第三节什么都没意思――空虚心理／55

为什么会空虚

空虚心理危害

空虚心理纠正

第四节荒芜的花园――狭隘心理／58

狭隘心理

狭隘心理如何克服

第五节大彻大悟的书生――闭锁心理／62

闭锁心理

封闭的危害与调适

第六节脸红的男孩――羞怯心理／68

羞怯心理

如何克服羞怯心理

第七节闷闷不悦的王子――情结心理／71

情结心理的危害

第八节刘伶饮酒――上瘾心理／73上瘾的形成

上瘾的危害

第九节到底如何才满意――完美心理／77

什么是完美心理

如何矫正完美心理

第十节人人都在笑我――猜疑心理／80

爱猜疑的原因

猜疑心理调整

第十一节沙漠里的勇士――挫折心理／82

挫折成因

如何消除挫折心理

第十二节校花的烦恼――嫉妒／85

嫉妒的成因

嫉妒心理如何突破

第十三节干什么都静不下心来――浮躁心理／87

什么是浮躁心理

突破浮躁心理

第十四节横渡两大洋――悲观心理／89

悲观心理的产生

悲观心理如何突破

第十五节男友如此的不理想――依赖心理／92

依赖心理成因

如何突破依赖心理第三章认知心理障碍

第一节认知心理的作用／97

第二节认知心理发展／98

第三节真的是天才吗――他人眼里的自我／99

认知与心理

第四节我哪儿去了――认知模糊／101

自我认知解析

第五节咬主人的狗――认知偏差／105

认知偏差的解析

爱屋及乌――认知与晕环效应

晕环效应

认知偏差治疗法

第六节刻舟求剑――定势错位／110

定势错位的原因

定势错位的危害

定势错位的自我突破

第七节思维――思维与认知／115

思维与认知的关系

第八节自作聪明的贼――思维与心理活动／117

思维方式与心理健康

第九节行酒令中的智慧――联想思维与心理／121

思维与心理因素

第十节突然的领悟――思维调整／124

思维调整

第十一节植物有神经系统吗――思维障碍／127

思维障碍思维情感障碍与电脑

第十二节上帝的眼睛――创意思维／129

创新思维

思维开发

第十三节改“洗澡”为“穿衣”――逆向思维与奇迹／132

逆向思维

逆向思维可缓解心理衰老第四章情感心理障碍

第一节情绪――情绪产生的原因／139

情绪产生的原因

第二节莫名其妙的电话――情绪的特征／141

情绪的特征

情绪的类型

第三节神秘的土豆――情绪心理／145

情绪与禁果定律

情绪影响心理

第四节为什么误杀女儿――情绪反应／148

情绪心理反应

心情与助人为乐

情绪与生活

第五节一种“法液”两种结果――情绪与健康／152

情绪与健康

心理促生情绪

第六节讨厌的哈巴狗――情绪连锁店／156

第七节四面楚歌――情绪的共鸣／158

情绪共鸣

情绪宣泄

情绪的自我调节

第八节情绪的枷锁――忧郁／164

忧郁的起因

忧郁的表现

如何化解忧郁情绪

忧郁的另一面

第九节心灵的晴雨表――情感状况／172

第十节刘备摔阿斗――情感征服／173

感情投资

第十一节曾经沧海难为水――情感升华／174

情感升华的作用

第十二节一字值千金――理智感／176

理智感与成就

第十三节脱缰的野马――激情爆发／178

激情的产生与危害

激情的来源与表现

激情如何疏导

第十四节骇人的群蛇报复――愤怒／184

愤怒的解释

愤怒的自控

第十五节温室的蓓蕾不经风雨――情感障碍／188

突破情感障碍第五章意志心理障碍

第一节两块石头的命运――价值与磨难／193

意志力的强弱

第二节“聋子”成了冠军――意志力与成就／197

意志力与成就

第三节永不服输的歌王――顽强的意志／200

意志的动力

第四节不要将幸运之神拒之门外――懦弱的表现／205

影响意志的阻力

第六节煮石头汤――意志力的体现／209

意志力的关键

第七节飞天梦的实现――坚定的信念／211

信念的坚定与否

第八节天鹅与鸭子――意志薄弱／213

青年人为何意志薄弱

意志需要从小锻炼

第九节无数次失败等于成功――意志的锤炼／217

意志是磨炼出来的

自觉性的培养

第十节五枚铜钱――不要退缩／221

如何克服退缩

第十一节不劳而获――懒散的行为／224

懒散的原因与危害

如何克服懒惰

第十二节错过姻缘――犹豫不决／227

克服犹豫不决

告别优柔寡断

第十三节最宝贵是生命――抑制冲动／230

冲动心理控制

第十四节一个箭囊――依赖／233

感情依赖是爱吗

克服依赖性

第十五节错失良机――怀旧／238

怀旧心理

病态怀旧心理

活在当今世界著名化学家、最高科学奖设立者诺贝尔说过：“生命那是自然赋予人类去雕琢的宝石。”伟大的艺术家米开朗琪罗，在意大利的一个石矿中工作时，看到一块巨大矩形石头，心里非常高兴。他抚摸着这块石头，仿佛从里面看到摩西的精神，他开始雕刻这块石头，经过了许久，终于雕成一尊伟大的艺术作品――摩西雕像和十诫。不错，一个人的形象如何，一生的成就如何，你想成为一个什么样的人，完全是由你自己设计而雕琢的。这个人无论是伟大与卑微，高尚与俗流，都由他的心理、性格与意志等的强弱来决定!也就是说，人是自己的雕塑家。只有剪除多余的枝节障碍，削掉不必要的累赘疾患，去糟粕留精华，才能使一块愚顽的石头脱落成一件精美的艺术品，也才能展现出生命的高尚灵性与价值!也才能让理想成为现实的辉煌硕果!现在，社会竞争日益激烈，不铲除隐藏在的心中的暗礁，它就会迷惑和阻碍你前进的道路；就难以在竞争中寻得立足之地；也就会被时代的潮流摧垮或迷失。因此，突破心理障碍，是人一生达到成功与完整的唯一途径!美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了30年的追踪研究，发现成就较大的20％与成绩较小的20％之间，最明显的判别并不在于智力水平，而在于是否具有良好的心理素质。这就说明，我们的世界可以拥有许多许多优秀的人才。譬如：世界文坛本应拥有更多像托尔斯泰、巴尔扎克和狄更斯等世界著名的作家；科学领域本应该拥有更多牛顿、达尔文、爱因斯坦等伟人；哲学、艺术领域本也应拥有更多马克思、莎士比亚和弗洛伊德等名人。然而，这许许多多本来可以杰出人才的却被埋没了，不得不让世界叹息。那么，是什么原因让这些人才埋没了呢?答日：是心理!是被自己非正常的心态――心理障碍，夺去了本应该属于人们的辉煌前程。那么，所谓的心理障碍又是什么呢?譬如：空虚、自卑、浮躁、虚荣、自恋、孤僻、心胸狭隘、悲观厌世、兴趣索然，盲目从众、情感脆弱以及优柔寡断等等非正常的心态。正是这些不良心理因素，使好多人错过了末班车，甚至一辈子与成功无缘，只能瞅着别人成功的高楼大厦而望洋兴叹。一个人的心理状况决定了他的性格是否健全的特质。心理学研究结果表明，一个人的性格好与坏在很大程度上对其人生的路程与生活的质量有着至关重要的影响。健全的性格是事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系良好的基石。对于高速发展的社会，健全的性格是人生美满的护身符。但是，在高节奏生活的紧张、竞争、择业的艰难与压力下。人们活在社会的大环境中真的不太容易，有好些人由于身心的承受力还很脆弱，就会在家庭、社会、学业、事业等的压力下，产生性格障碍。因此，心理学家一再告诫世人：改善你的个性，健全你的性格做命运的主人!拥有健全的性格，前提是要认识自己的个性，找到自己性格中存在的缺陷，对症下药，才能为以后的人生美好打下首要的基础。我们知道走向成功是人生体现价值与梦想的主要目标，可以说每一个人都有梦想成功的愿望，但这个愿望最终能否实现，其最根本的途径取决于其意志力强弱的较量。一个人的潜能是不是得到了充分的发挥，创造力是否获得极致的发展，所期望的目标又是不是一个一个地达成，这就要看一个人意志力的坚韧与否。因此，无论是大的目标如升学、就业、创造、发明、夺取冠军等，还是小的愿望如增强体质、改进行为习惯、提高学习成绩、掌握一门技能、完成一项任务等等，无处不体现出人们意志力的大小。如果你想拥有坚忍不拔的意志，如果你想摘下成功人生最光彩夺目的那颗新星，就请你打开这本书，它是你实现愿望不可缺少的阶梯!不光如此!我们还与大家探讨了人们在思维、认知，情绪、情感等常见的心理障碍方面的问题，内容独特而精辟，是你开始启动漫漫人生航程的一面推波助澜的风帆!"

"　　一个人的心理状况决定了他的性格是否健全的特质。心理学研究结果表明，一个人的性格好与坏在很大程度上对其人生的路程与生活的质量有着至关重要的影响。健全的性格是事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系良好的基石。对于高速发展的社会，健全的性格是人生美满的护身符。如果你想拥有坚忍不拔的意志，如果你想摘下成功人生最光彩夺目的那颗新星，就请你打开这本书，它是你实现愿望不可缺少的阶梯!　　美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了30年的追踪研究，发现成就较大的20％与成绩较小的20％之间，最明显的判别并不在于智力水平，而在于是否具有良好的心理素质。这就说明，我们的世界可以拥有许多许多优秀的人才。然而，这许许多多本来可以杰出人才的却被埋没了，不得不让世界叹息。那么，是什么原因让这些人才埋没了呢?答日：是心理!是被自己非正常的心态――心理障碍，夺去了本应该属于人们的辉煌前程。如果你想拥有坚忍不拔的意志，如果你想摘下成功人生最光彩夺目的那颗新星，就请你打开这本书，它是你实现愿望不可缺少的阶梯!不光如此!我们还与大家探讨了人们在思维、认知，情绪、情感等常见的心理障碍方面的问题，内容独特而精辟，是你开始启动漫漫人生航程的一面推波助澜的风帆!"