拯救孩子视力

1认识孩子的眼睛

眼睛是身体的窗户

眼睛是人体照相机

人眼是这样看见外部世界的

孩子需要做哪些视觉检查

3岁孩子就要开始查视力

婴幼儿如何做视力检查

儿童视力发展规律的估算法

如何看懂远视力检查记录

如何看懂近视力检查记录

孩子视力检查结果的意义

眼睛屈光状态可决定视力好坏

验光是准确判断孩子屈光状态的方法

如何观察孩子的视力变化

你的孩子是正视眼吗

什么是近视眼

孩子近视眼的表现

你的孩子是近视眼吗

什么是假性近视

假性近视只是一种近视现象

你的孩子有假性近视吗

什么是远视眼

孩子远视眼的表现

你的孩子是远视眼吗

什么是散光眼

孩子散光眼的表现

你的孩子是散光眼吗

什么是斜视眼

孩子斜视眼的表现

你的孩子是斜视眼吗

孩子斜视要做的检查

什么是弱视眼

孩子弱视眼的表现

你的孩子是弱视眼吗

孩子弱视要做的检查

什么是低视力和儿童盲

低视力和儿童盲的表现

2拯救视力的治疗方法

传统视力疗法

自然视力疗法

综合视力疗法

3良好的用眼习惯与视觉环境

良好的用眼习惯与视觉环境受益终身

从小要有正确的读写姿势

走路不要看书

躺在床上不要看书

坐车不要看书

孩子学习时间多长合适

使用电脑时的用眼卫生

孩子看电视时要注意什么

让明亮的光线照亮眼睛

孩子学习用的桌椅合适吗

什么色调的读物比较好

用五彩的颜色装扮孩子的房间

减轻孩子眼睛的负担

用愉快的心情去学习

喜欢户外活动是孩子的天性

4有助眼睛保健的饮食

合理的营养使孩子眼睛更明亮

均衡的食物有利孩子眼睛发育

多吃富含钙的食物可防止眼轴拉长

多吃富含维生素A的食物可防止夜盲症

多吃富含B族维生素的食物可使视

神经更健康

多吃富含维生素C和维生素E的食

物使晶状体更清亮

多吃富含蛋白质的食物

多吃含铬的食物

多吃含锌的食物

让孩子养成喜欢吃绿色蔬菜的习惯

高糖食品是引起近视的“甜蜜杀手”

让孩子少吃深加工的食品

让孩子少喝饮料

一些防治近视的食疗方

5眼睛游戏改善视觉

按摩游戏

什么是按摩游戏

按摩手法

穴位按摩的方法

按摩穴位的游戏

按摩肌肉放松眼睛的游戏

做眼保健操可消除视疲劳

大脑游戏

神奇的大脑游戏

大脑影响视力的好坏

左右脑的分工不同

左右脑需要协调工作

天才儿童善于运用左右脑

交叉运动游戏

训练左右脑记忆的游戏

大脑融合游戏

眼球运动游戏

眼球运动游戏提高眼睛的活力

放弃凝视

轻松阅读

摇摆游戏

隐形画笔游戏

远近移动游戏

球类游戏

眨眼游戏

眼睛洗澡游戏

转眼球游戏

情绪游戏

好情绪带来好视力

表演游戏

融合气球游戏

深呼吸游戏

阳光浴眼游戏

人类喜欢阳光

眼睛追随光明

阳光浴眼游戏提高视力

晒太阳游戏

太阳杯游戏

画向日葵游戏

阳光色彩展览游戏

色彩游戏

人眼能看见五彩的世界

促进孩子色觉发展的色彩游戏

想象色彩游戏

蓝色海洋游戏

彩虹游戏

主题色彩游戏

想象游戏

开启右脑幻想之门的想象游戏

别忘多做亲子交流

掌心捂眼游戏促进孩子想象力腾飞

坚持睡前讲故事

6视觉训练

立体视觉的产生

立体视觉被破坏

视觉训练让孩子获得立体视觉

精细作业训练

视觉刺激训练

提高视中枢兴奋性训练

吸引眼位运动训练

拉风箱运动训练

转动风车训练

玩球训练

想象的河流训练

融合功能训练

7配镜治疗

配镜治疗可以提高视力吗

配镜治疗可以治愈近视吗

如何为孩子配眼镜

单凭电脑验光不可信

要区别真假近视

散瞳验光的好处

散瞳验光的方式

散瞳验光的注意事项

哪些孩子需要做雾视法验光

验光时眼睛应处于良好状态

要充分地向验光师提供信息

要正确掌握试戴方法

如何看明白验光单

眼镜的度数多高合适

认识新眼镜的适应期

孩子应该每半年验光一次

如何为孩子配一副合适的眼镜

眼镜架有哪些种类

眼镜架有哪些款式

如何识别眼镜架标识

注意瞳孔距离与镜框大小的关系

如何为孩子挑选镜架

镜片有哪些种类

如何为孩子挑选镜片

近视眼镜的正确配戴方法

远视眼镜的正确配戴方法

哪些远视眼孩子不需配镜

散光眼镜的正确配戴方法

哪些散光眼孩子不需配镜

斜、弱视眼孩子配戴眼镜方法

低视力孩子配戴眼镜方法

孩子戴眼镜的注意事项

什么是少儿近视控制眼镜

什么是MC眼镜

MC眼镜的功效

MC眼镜适用于什么人群

MC眼镜能保证孩子不近视吗

OK镜的是与非

OK镜的作用

OK镜的局限性

8手术治疗

近视眼孩子可以做手术治疗吗

近视手术可以根治近视吗

什么是角膜屈光手术

什么是后巩膜加固术

什么是透明晶状体摘除术

早治疗儿童斜视可避免发生弱

什么是斜视手术治疗

儿童斜视一定要做手术吗

儿童斜视手术关键是时机

9选择合适的治疗方法

假性近视

假性近视不需要戴眼镜

假性近视是真性近视的前期

自然疗法治疗假性近视

什么是贝茨视觉训练法

什么是远眺法和雾视法

让眼晶状体做运动操

什么是手指操

药物法治疗假性近视

仪器法治疗假性近视

假性近视能否治愈

假性近视治愈的标准

近视

近视不是病

近视需要治疗

让近视孩子放飞心情

平衡左右脑的游戏治疗近视

眼球运动游戏治疗近视

想象游戏治疗近视

合理配镜治疗近视

近视治疗仪不能治愈真性近视

远视

远视眼的缺陷

远视眼也需要治疗

情绪游戏改变远视个性

改善远视的游戏

摇摆小球训练远视眼的扫视功能

合理配镜治疗远视

散光

散光眼的痛苦

散光眼的心理治疗

改善散光的游戏

画图案排列游戏

小火车游戏

配镜治疗散光

斜视

斜视眼是眼肌的疾病

按摩疗法治疗斜视

情绪疗法治疗斜视

引导眼球转向正位的训练

眼罩法治疗斜视

配镜矫正斜视性屈光不正

手术、药物疗法治疗斜视

融合功能训练治疗斜视

同视机训练的效果有差异

弱视

弱视不是眼球的疾病

早期90％的弱视可以治愈

提高单眼弱视力训练法

视觉刺激训练治疗弱视

融合功能训练治疗弱视

配镜治疗弱视

治疗弱视的游戏

弱视治疗贵在坚持

低视力与儿童盲

低视力与儿童盲的矫助方法

什么是助视器

助视器的选用方法

什么是视觉康复训练

如何进行视觉康复训练

什么是其他感觉康复训练

10让孩子远离视觉不良

人的一生视力都处在变化中

黑眼睛需要光明的启动

视觉好坏关键在童年

不要错过孩子视觉发育的关键期

不要错过孩子视觉发育的敏感期

哪些因素能影响孩子视觉发育

视觉不好对孩子影响多多

童年是改善视觉的最佳时期

不要把视觉遗憾留在童年

优生给孩子带来福音

妊娠期是保护孩子视力的第一关口

妈妈要密切观察婴儿的视觉状况

妈妈要关注1-6岁孩子的视觉发育

哪些孩子是近视高发人群

帮助孩子渡过近视易感期

治疗近视重在预防

中小学视力保健的措施

不要盲目地为孩子配眼镜

莫让幼儿发生弱视

低视力和儿童盲的发生

预防孩子低视力和儿童盲的产生

前言

近30年来，随着中国经济的腾飞，人民生活水平迅速提高，家长在培养孩子上投入了大量的精力和财力。各种培训班林立，电脑极大地普及，为孩子们打开了很多新天地，也使孩子们的眼睛空前超负荷地工作。青少年的近视发病率在逐年上升，眼睛近视的人越来越多。

有什么办法能够保护孩子的眼睛，减少近视、弱视的发生，使他们远离视力不良呢？本书就是从这个目的出发，介绍了很多预防和治疗视力不良的方法。在内容上，既介绍了传统视力疗法，也用了大量的篇幅介绍了国外的自然视力疗法。不管是哪一种视力疗法，都有其有效的一面，也有它的局限性。因此，把两种方法结合起来的综合视力疗法，应该是最有效的。

综合视力疗法不仅能使近视、远视、散光、弱视、斜视孩子的视力得到改善或治愈，也能保护正常视力孩子的眼睛，让正视眼孩子的眼睛更明亮。本书详细地叙述了各种疗法，从婴儿到中学生，为不同视力状况的孩子，提供了不同的预防和治疗方案j这些方案将治疗和生活、治疗和游戏结合起来，完全适合于家庭使用。书中疗法多样，一看就懂，简明有趣，可操作性强，既适宜学生利用课间、走路、等车、乘车等零碎时间自行操作，也适宜父母和孩子互动参与。如果从婴儿时代起，就开始重视对孩子眼睛的保护，视力不良的发病率将大大降低。希望这本书能成为家庭保健书中最有价值的书之一。

谌竹筠

2008年10月18日于西安

　　让孩子的眼睛更明亮，赠送视力表。改善近视、远视、散光、弱视、斜视孩子的视图，传统视图疗法和视力疗法结合，疗法多样，一看就懂，简明有趣，为不同视力状况的孩子，提供了不同的预防和治疗方案。传统视力疗法：配镜治疗、药物治疗、手术治疗、视觉训练、改善视觉环境。自然视力疗法：按摩游戏、大脑游戏、眼球运动游戏、情结游戏、想象游戏、阳光游戏、色彩游戏。　　本书在介绍传统的改善视力疗法的基础上，以大量篇幅介绍了目前兴起的自然视力疗法，如游戏、营养、光线、色彩等，并为不同视力状况的孩子提供了不同的预防和治疗方案，使得改善视力以及预防视力下降不再成为一项枯燥的任务。书中疗法方式多样，一看就懂，简明有趣，可操作性强，既适合孩子利用走路、等车、乘车、课间等零碎时问自行操作，也适宜父母和孩子互动参与。