感恩课

序

第一课：殄惜应该珍惜的

1.珍惜父母恩情

2.珍惜妻子儿女之情

3.珍惜友情

4.珍惜青春年华

5.珍惜正在从事的工作

感恩课作业

第二课：感谢应该感谢的

1.感谢赤金一样的手足之情

2.感谢老师为我们指出了人生的航向

3.感谢朋友雪中送炭

4.感谢领导的提携之恩

5.感谢团队之间的风雨同舟

6.感谢挫折让我们坚强

感恩课作业

第三课：原谅应该原谅的

1.原谅亲人的过错

2.原谅老师的失误

3.原谅善意的谎言

4.信任也是最美的原谅

5.原谅别人对你的误解

6.原谅同事之间的小摩擦

感恩课作业

第四课：忘记应该忘记的

1.忘记成长道路上曾经遭受的不幸

2.忘记领导曾经给我们的“伤害”

3.忘记你曾经帮助过的人

4.忘记那些消失的友情

感恩课作业

第五课：发现应该发现的

1.善于发现别人的长处和缺点

2.要学会发现真实的自我

3.发展机遇需要我们用慧眼去发现

4.发现生活中的真善美

5.发现问题解决问题

感恩课作业

第六课：接受应该接受的

1.学会接受别人的建议

2.勇敢接受自己的缺陷和不足

3.坦诚接受事业失败的现实

4.同事的帮助要热情接受

5.不断接受认知新事物

感恩课作业

结业典礼

感恩凝聚力团队训练营(总裁版)确认表

前言

“因为他，磨炼了你的心志；因为他，增进了你的见识；

因为他，消除了你的业障；因为他，教导了你应自立；

因为他，强化了你的能力；因为他，助长了你的智慧；

因为他们，你得到了真正的幸福和快乐！

所以，要感激伤害你的人，感激欺骗你的人，感激鞭打你的人，感激遗弃你的人，感激绊倒你的人，感激斥责你的人，感激所有使你坚定成就的人。”

《活在感恩的世界里》

相信许多朋友听到这首歌的时候都会像我一样感慨良多，甚至热泪盈眶。正如知名作家吴伯箫所说：“感人的歌声留给人的记忆是长远的。”当然，长远的不仅仅是记忆。歌声带给人的那种教育、影响是深入骨髓的。许多人的生命因为这首歌而发生转折性的改变，每一个细胞都在发生共鸣，灵魂深处在发生一场革命宁静的革命。

无论是白发苍苍的老人，还是天真烂漫的孩子；无论是满腹经纶的学者，还是目不识丁的渔樵；无论是富甲一方的巨贾，还是粗茶淡饭的平民；无论是驻守边防的战士，还是甘为人梯的园丁，一听到这首歌，所有的人几乎都为同一种情绪所感染，为同一种境界所沉醉！我们每一个人其实都生活在恩惠的海洋里。没有感恩的灵魂是孤独而荒凉的。感恩是灵魂彩色的翅膀，感恩是上帝带给人类最宝贵的礼物。这礼物让每一个灵魂变得圣洁而价值连城。感恩让我们的心变成了海洋，感恩让阴雨雷电变成了灿烂的阳光。知恩图报是中华民族的传统美德。俗话说得好“滴水之恩，当以涌泉相报。”正是这种报恩精神激励了世世代代像岳飞、文天祥、林则徐等无数民族英雄精忠报国，成为对人民知恩图报的万世楷模！

鱼活在水中，所以感觉不到水的存在；人活在恩惠中，所以常常忘记了恩惠的存在。哀莫大于心死，悲莫大于忘恩。

且不说更多更远的，我们甚至忘记最平常也最宝贵的父母养育之恩。孟郊的《游子吟》至今读来让人潸然泪下：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”

像小鸟感激天空，像奔马感激草原，像蜜蜂感激花朵，我们理应感激上帝赐予我们宝贵的生命。在经历了“非典”、印度洋海啸、湖南冰灾、汶川地震等磨难之后，越来越多的人学会了施恩与感恩。在感恩中我们学会彼此尊重，彼此理解，彼此安慰，彼此体贴，彼此宽容，彼此珍惜，彼此祝福，学会了与人交往的所有知识。感恩让我们的人生变得更加美好！

正如您所知道的，在现代经济社会，人们的压力越来越大，关系越来越紧张、陌生，而中国的学校教育中又没有专门设立感恩的教育课程。我常想：渴望创业和成功是今天中国青年的主流，如果缺少系统并且独立的感恩教育是遗憾的，要是谁愿意开此先河必定是件功德无量的事。

真是天遂人愿。一个偶然的机会，我参加了“感恩凝聚力”和“领袖素质管理”教练技术系列训练课程。您难以想象体验式的感恩课训练给学员心灵带来的巨大震撼，许多学员和我有同样的感受，这样独特的系统训练真的可以改变一个人的思维模式、行为模式，甚至能影响一个人的命运。训练完毕，大家立即重新厘清自己的人生目标，第一次认识自己人生的意义，那真是一个人一生中最值得体验的、难忘的伟大课程！

如果您与我们一起参加训练，将有幸得到吴正宽老师的指导，这会成为您有生以来最大的收获！是的，在您面前的是一位资深的心灵潜能教练，他的眼睛里流淌着一种慈辉，他本人几乎是感恩的化身，更是一位用生命在演讲的伟大导师！让我喜出望外的是，后来他竞成为了我的最佳搭档，连我自己也常常觉得如在梦中，不敢相信！

我曾经花费很大精力对感恩课程进行了全面的调查，越了解它就越让我坚信：感恩课是一门善用自己及引发他人智慧为企业及组织创造最大价值的学问，是企业和社会迫切需要、无可替代的珍贵课程。全球众多知名企业，甚至政、商两界的领袖以及众多杰出人士的成功都受益于“感恩凝聚力”课程；世界500强的CEO中有80％的人将自己的成功归功于感恩教育；全世界已有数百万人通过“感恩凝聚力”训练改变了命运。于是，我毅然放弃高薪高位，和一帮志同道合的朋友，满腔热血地投身到感恩凝聚力系列课程推广的培训行业中，并下定决心要“随时随地传播爱与智慧，将感恩的种子播撒到祖国的每一个角落！”天道酬勤，辛苦的汗水已经灌溉出最初的果实。至今，我们已经帮助数万名学员改变了其生命轨迹，帮助他们认识了自己生命的意义和人生的价值。愿借此书出版之际与关心感恩教育的您分享自己内心的欣慰。

《重庆商报》曾刊登过一则报道：“2007年12月9日，全国未成年人思想道德建设研究论坛在重庆开幕，北京大学博士生导师毕诚在主题报告中提出感恩教育应该成为一门课程。”正是受这则报道所体现出的博士生导师毕诚对未成年人思想的前沿关注以及对企业教育深刻思考的启发，捧在您手上的这本由吴正宽老师和我共同编写的《感恩课》才得以诞生。所以，它更加需要在您真诚的呵护和谅解下逐渐成长、成熟起来。

本书努力尝试通过六堂感恩课帮助更多的人真正懂得感恩、惜福、报恩和施恩！真诚希望本书的六堂感恩课能帮您找到最真的幸福，帮助您去发现、去探索、去品味生命中的至真至纯，帮助您抓住生命的寄托，领悟血脉相承的真谛！请让我们一起在心里默念：

感恩亲爱的父母和家人们，是你们给了我世上最真挚的爱：

感恩我的导师，是你们带我在知识的海洋中畅游，带我寻找到生命的真实目的；

感恩身边的朋友们，是你们让我体会到友谊的芬芳；

感谢挫折，是挫折给了我更多成长的机会：

感谢磨难，是磨难教会了我要坚持到底、永不放弃；

感谢失败，是失败帮助我一次次战胜了自己，让我在屡败屡战的过程中变得更加坚强。

因为感恩，我的心灵绽放出缤纷的花朵！

因为感恩，我的人生变得更加精彩！

因为感恩，我懂得了生命的真谛！

感恩是促进人类进步的最伟大的力量，

感恩也是构建和谐企业及和谐社会的伟大力量！

写一本关于感恩的书是一份责任，很重的责任。明知力不从心，可仍然想去写。直到动笔才知道，其难度比想象的更加严重，可是又欲罢不能，虽殚精竭虑最后也只能是您所见到的这个“丑媳妇”。期待奉献在您手上的这本小书像一泓清凉的泉水，带给您的心田一丝滋润。同时更期待您的共鸣、互动与宝贵而无私的批评，以便于本书再版时能够更加成熟。

最后，非常感谢您用生命中最宝贵的时间来阅读我们的书。若您读完本书并完成课后作业，您将有机会参加本书最后“结业典礼”的好礼大赠送活动获得价值880元的培训课程门票一张。真诚地希望您读完本书后记得“随时随地传播爱与智慧”，将所学的六堂感恩课学以致用。我坚信：凡事感恩，助您成就辉煌人生！如果您需要咨询或读过本书之后有深刻的感悟心得想要与我们分享，请将它们发送给我们13326664920@163.com。

林青贤

2009年5月

　　百家上市公司心本管理培训经典读本，提升员工职业素养，构建和谐常青基业。　　所有的成功，所有的幸福，都需要你有一颗感恩的心！　　感恩父母，感谢他们给你机会来到人间，感谢他们让你品尝到世间的苦辣酸甜；感恩伴侣，感谢他们与你同甘共苦、冷暖相知，感谢他们因你而变得背渐驼、体渐宽；感恩孩子，感谢他们让你负担起了责任，感谢他们让你率先垂范；感恩朋友，感谢他们为你分担痛苦、与你相知相惜。感谢他们让你不再孤单；感谢一切你应该感谢的。感谢挫折，感谢伤害，感谢痛苦，感谢失败……　　珍惜应该珍惜的，原谅应该原谅的，忘记应该忘记的，发现应该发现的，接受应该接受的；而这一切都需要你怀着一颗感恩的心。　　本书通过发生在我们生命中看似平常的故事，娓娓道来，重新发现和审视其中蕴藏的不寻常意义，让人有蓦然回首，拈花会心的感悟。　　“宽者因感恩而宽容，贤者因感恩而贤能”，这是接触过两位作者的朋友们的共同感受，两位作者不是“立言”传道，而是知行合一，躬行证道。　　不知感恩，不懂感恩，不会感恩，不能感恩，是现代年轻人心门之锁。打开心门的钥匙在哪里？许多人为此在苦苦寻觅、思索和探究，不惜付出不懈的努力……　　不知感恩是因为麻木；　　不懂感恩是因为无知；　　不会感恩是因为迷茫；　　不能感恩是因为软弱。　　本书通过发生在我们生命中看似平常的故事，娓娓道来，重新发现和审视其中蕴藏的不寻常意义，让人有蓦然回首，拈花会心的感悟。　　感恩是一个浩大工程，是终身教育，纵然穷其一生也未必能把这个主题说清楚。本书两位年　　轻作者不尚玄言空谈，而是从多年的心灵教育实践中，独辟蹊径，以小见大，以感代论，非常巧妙地寻找到了打开感恩之门的六把黄金钥匙一“珍惜”“感谢”“原谅”“忘记”“发现”　　“接受”。　　全书亲切朴素，理论切实可行，读罢掩卷，耐人寻味。尤其是课后作业温故知新，学而时习，让学者一听就懂、一学就会、一用就灵。　　相信本书于心灵成长和事业发展多有裨益，颇有一“成功地图”之效，乃有志青年和企业培训不可多得的实用参考教材。