《黄帝内经》中的对症食养方

第一章 春季常见疾病食养方 内热 苦瓜薏米排骨汤 芥菜魔芋汤 玉米须薏米绿豆汤 猩红热 马蹄胡萝卜甘蔗甜汤 冰糖雪梨豆浆 鲜奶草莓 过敏性皮炎 小米绿豆粥 苹果蔬菜沙拉 凉薯银耳糖水 脱皮 黄瓜芦荟大米粥 猕猴桃苹果黄瓜沙拉 樱桃牛奶 气象过敏症 山药红枣鸡汤 西瓜翠衣拌胡萝卜 柠檬蜂蜜菊花茶 花粉过敏症 紫薯桂圆小米粥 西红柿炒洋葱 胡萝卜丝烧豆腐 桃花疯 红薯莲子粥 苹果炖鱼 南瓜百合 麻疹 花生核桃芝麻粥 菊花双萝丝 蓝莓果蔬沙拉 肩周炎 花生牛奶豆浆 上汤白菜 芝麻拌黑木耳 肝病 红豆麦片粥 苹果胡萝卜牛奶粥 莴笋玉米鸭丁 春季结膜炎 丝瓜百合炒紫甘蓝 蜜柑汁 柚子果酱茶 慢性支气管炎 银耳雪梨白萝卜汤 包菜胡萝卜汁 核桃仁黑豆浆 百日咳 薏米白果粥 灯心草百合炒芦笋 罗汉果胖大海茶 哮喘 菊花桔梗雪梨汤 北杏仁猪肺粥 丝瓜炒山药 冰糖芦荟百合 浙贝母杏仁露第二章 夏季常见疾病食养方第三章 秋季常见疾病食养方第四章 冬季常见疾病食养方第五章 补血养心食养方第六章 疏肝理气食养方第七章 清脾健胃食养方第八章 清肺润肺食养方第九章 滋阴补肾食养方

臧俊岐编写的《黄帝内经中的对症食养方》共分为九章，第一章主要讲春季常见疾病的病因及预防，并列出对症食养方；第二章主要讲夏季常见疾病的病因和预防，并根据夏季高温高湿的特点列出对症食养方；第三章主要讲秋季常见疾病的病因及预防，并根据疾病的特点列出对症食养方；第四章主要讲冬季常见病的病因及预防，并根据冬季气候寒冷的特点列出对症食养方；第五章主要介绍具有补血、养心功效的食材、中药材及食养方；第六章主要介绍具有疏肝理气功效的食材、中药材及食养方；第七章主要介绍具有清脾健胃功效的食材、中药材及食养方；第八章主要介绍具有清肺润肺功效的食材、中药材及食养方；第九章主要讲具有滋阴补肾功效的食材、中药材及食养方。 《黄帝内经》是我国第一部中医理论经典、第一部养生宝典、第一部关于生命的百科全书，作为中国传统医学的理论思想基础及精髓，在汉民族近2000年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。 关于养生的内容，《黄帝内经》中并无专章论述，只散见于全书各处。本书收集整理了四季及五脏养生的内容，结合现代食材营养学的知识，臧俊岐编写了这本《黄帝内经中的对症食养方》，以帮助广大读者利用《黄帝内经》中的养生知识正确养生保健康。