四时开合养生操

书籍简介:

本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对腰部运动加以整理总结，创建了简单有效的四时开合养生操。经过近八年来的不断完善和锻炼实践，证明这是一套非常适合老年人以及白领锻炼的简单、实用养生操。本操遵循“大道至简”的原则，动作简单易学，是一套值得推广的养生操。

书籍规格:

书籍信息归属:

四时开合养生操是化学工业出版社于2013.11出版的中图分类号为 G831 的主题关于 保健操 的书籍。