最好的一年

最好的一年

(美) 福特, 著

出版社:金城出版社

年代:2012

定价:32.8

书籍简介:

这本书包含了很多黛比·福特自己和她的同事、客户的故事,给不同读者以灵感。这些故事内容非常丰富,从减肥几磅、人际关系的变动和职业的转变,如果你对其中的一个故事很感兴趣,这本书还有丰富的相关资源值。

作者介绍:

黛比·福特,多年来致力于“乔布拉幸福中心”的工作,演讲地点遍及全美,同时也担任奥普拉当红节目的专家顾问。她所著的经典励志畅销书《正确的问题》、《黑暗背后是光明》累计销量过百万册,成为美国畅销书排行榜冠军书籍,译成32种语言文字在全球发行,并被全世界的学习机构选作教材。

书籍目录:

第一部分 梦想

第一章 树立有影响力的意向

想象一下这样的情景:每天醒来,心中总是充满多年来未曾体验过的激动和热情,胸有成竹地享受着每时每刻,满足并充实。如果能充分利用分分秒秒,如果能充分展现自己的聪明才智,如果把创造人生中最好的一年作为理想,那么就能切实体会到上面提到的感受。

第二章 揭露幻想

每个人都有能力真正实现人生最好的一年,意识到这点十分重要。实现最好的一年是我们在最佳状态下树立的理想,而不是遥不可及、永远难以实现的幻想。幻想让我们无法清楚地看待问题的希望、期待和需要,让我们无法在实现最美好人生的道路上坚持不懈。

第三章 逐步实现杰出

要体验展现出最好的自己时的激动心情,超越现在的生活,创造现在无法想象的一年,就必须制订一个目标,并为之努力,要求成为最好的自己。当坚定地树立起一个明确、有影响力和令人信服的目标时,你就能体会到很久都没体会过的快乐和满足。

第二部分 计划

第四章 清理过去

每个伟大的成就都始于完善的计划。但在开始计划人生中最好的一年之前,必须回顾过去的一年,审视仍然存在于前进道路上的障碍。清除障碍的过程也就是准备的过程,是打扫过去的过程。我们都知道,如果在建设一片花园之前不给土壤施肥,那花园里是不会长出花朵的;如果不拆除旧房子并清理干净残砖断瓦,是不可能重新挖地基建设新房子的。我们之前都已经听了几千遍:必须先除旧,才能再布新。

第五章 绕开“无奖赏地带”

在实现人生中最好的一年的过程中,会遇到许多障碍:让人沮丧的绝境和分散精力的诱惑都会使你偏离梦想之路。为保证能够实现最好的一年,必须学会如何避开陷阱,因为这些陷阱会让我们无法跳出过去的束缚,从而阻挡前进的脚步;必须避开于我们无益的习惯性模式和行为,包括所有阻碍我们实现最美好生活的思想、习惯、借口和行为。

第六章 规划自己的一年

我心神不宁,努力想找出自己为什么如此焦虑不安。究竟是什么事情影响我这么深,让我无法重新入睡?之后就听到了这句话:“你没有计划。”我的第一反应就是:“我当然有计划了,而且有很多计划。这肯定就是症结所在了,计划太多……”随着思绪不断延展,我努力探索大脑里这些话到底是什么意思。

第三部分实现

第七章 忠实于自己的内心

怎样才能在即便受到诱惑或者状态不佳时,也能在实现人生最好的一年的路上勇往直前?什么能够保证我们每天的行动都能帮助实现最好的一年的理想?答案很简单:过忠实于自己内心的生活。

第八章 树立良好的自我感觉

在指导和培训世界各地成千上万的人的过程中,我发现树立良好的自我感觉是创造最美好生活的最重要的前提。人们总是希望能在外界找到可以让自己感觉良好的事情,却常常会忽视内心感受的重要性。但我认为,强烈的自尊是最大的同盟,因为当我们为自己是谁而备感骄傲时,就能释放出一股巨大磁力,把所有期望得到的东西吸引在自己周围,很容易会产生创造性的想法,并能敦促你采取行动。我们同他人的关系,甚至是同那些过去同我们有过节的人的关系,也会变得更加轻松和愉快。

第九章 把握此刻

多数人疲于奔命,时间在无意中溜走,忙着完成日程表上的每件事,无法用心体验现在拥有的这一刻。匆忙中,我们理所当然地认为身边的人就应该在我们身边,忘记了生命的真正意义,只顾前行却没有认可自己取得的成就,也不留心享受生命的美好。

第十章 创造难忘的日子

要实现最好的一年,除了需要把握此刻,还要创造难忘的日子,这对于创造难忘、充实的人生来说也至关重要。为了体会创造难忘日子的价值,你需要做的就是问问自己:“如果这是活着的最后一年,我会做些什么?会继续重复今天这样的生活吗?”抽出点时间思考下面的问题:如果你有机会再过一次过去的一周,会不会以同样的方式过每天的生活?还是会换一种方式?

第十一章 以身作则

我回忆起了一个极其渴望做出人生巨大改变的时候,我已苦苦寻觅了多年,努力弄清怎样才能更开心,更充实,更平和。我想成为杰出的人,找到人生更多的意义,并展现出最好的自己,但是有些事情总会让我偏离实现内心最深处的欲望的方向,之后就又会年复一年地重复同样的模式。每当开始在正确的方向上采取行动时,有些事情就会分散我的精力,让我无法继续在成功的路上前进,突然想自暴自弃。我难以进步,成为这个世界上又一个苟且偷生的人。朋友、家人和同事都不能理解为什么我总是不能专心于梦想之路。

第十二章 渴望卓越

在现代社会,人们很容易变得平庸,似乎很多人都没能充分发挥出自己的潜能,但也要认识到并不是所有人都这样。多数人都有渴望卓越的时候,都有天生的竞争意识和自信,知道自己可以做到或创造想要做的一切,希望自己与众不同,有展现自己的勇气。简言之,我们相信自己。

资料索引

致谢

作者简介

关于本书

别再幻想未来,开始实践梦想

内容摘要:

《最好的一年:梦想,计划,实现》包含了很多黛比·福特自己和她的同事、客户的故事,给不同读者以灵感。这些故事内容非常丰富,从减肥几磅、人家关系的变动和职业的转变,如果你对其中的一个故事很感兴趣,《最好的一年:梦想,计划,实现》还有丰富的相关资源值。

编辑推荐:

我们许多人整天幻想、谈论和做梦,我们太忙碌而忘记了什么是真正重要的。从此时此刻开始,度过你生命中最好的一年。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787515504674
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出版地北京出版单位金城出版社
版次1版印次1
定价(元)32.8语种简体中文
尺寸21 × 15装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

最好的一年是金城出版社于2012.6出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。