中医养生图文大百科

中医理论篇天人合一、辨证论治

第一章中医基础理论

第二章藏象：发诸内，形诸外

第三章气、精、血、津液

第四章经络：气血的通路

第五章体质：人的质量

第六章病因：人为什么会生病？

自诊自疗篇不治已病治未病

第一章常见病的自我诊断

第二章常见病的中药疗法

第三章常见病的饮食疗法

第四章常见病的按摩疗法

第五章常见病的导引疗法

第六章常见病的日常保养

养颜养生篇调阴阳，和气血，保精神

第一章顺时养生

第二章饮食养生

第三章中药养生

第四章性爱养生

第五章美容养颜

第六章情志养生

　　中医养生智慧是中医体系中的精粹部分。本书攫取精华中的精华，从阴阳、藏象、经络、表里、虚实等最基础的中医养生理论，到面诊、舌诊、导引、按摩等最实用的中医自诊自疗方法，再到顺时养生、饮食养生、药补养生、情志养生等最有效的养颜养生技巧……本书是目前最全面、最深人、最简单易行的中医养生智慧大百科，以1500个问答的形式，全面解读中华民族最古老、最有生命力的养生智慧，是您居家必备的家庭养生宝典。　　100个精华的中医理论常识　　为什么中医反对“头痛医头，脚痛医脚”？怎么理解阴阳失调？心与脾的病变是如何相互影响的？……本书配以大量的图片和图示，对中医最基本的理论进行深入浅出的解读，让你毫不费力地领略千年中医的理论精华。　　350个最易学的自我诊断窍门　　脸色发青表示身体现了什么状况？怎么从瞳仁发现病相？舌有厚苔表示什么？指甲出现竖纹表示什么？……350个最好学易上手的自我诊断窍门，让你对自己的健康状况洞若观火，将疾病消灭在萌芽状态。　　500个最有效的传统养生秘方　　怎么用中药治疗四肢无力、无精打采？神经衰弱的常用食疗法有哪些？怎么用按摩法治疗月经不调？哪些蔬果可以抑制皮肤黑色素的产生？……500个最具功效的传统养生秘方，既可辅助治疗各种常见病，也能帮助你解决大量养生、养颜难题。　　200种最常用的医药饮食本草　　日常怎么用当归补血？冬虫夏草为什么被称为“补虚主药”？怎么用桃花润泽肌肤、祛除色斑？怎么用决明子瘦身？……200种最常用的中药及饮食本草实用指南，让你的身体享受大自然最无私的滋养。【作者简介】　　陈茹瑜，出身中医世家，行医多年，对传统中医养生理论有深入研究，近年来更身体力行，致力于中医养生方法的实践和推广，颇有建树。