护好肾，做“壮”男人

第一章男人养生，养好肾精为先决第二章身体讯号，告诉你肾精虚实第三章肾精不足疾病生，调治方法有多种第四章调好肝肾，让你重获“性福”第五章调补肾虚，吃出肾健康第六章经穴，人体中的天然补肾“药”第七章睾丸健康，男人幸福之根本第八章前列腺，守卫精气离不开它第九章泌尿系统，关乎着男性健康第十章分段养精，年龄与养精同步

男人以肾为天，其成长过程即为肾精之生、盛、衰、败的过程。古语有云：“男怕伤肝，女怕伤肾”，实际上，这句话应该反过来说，因为对于男性朋　　友来说，养肾比养肝更重要。　　从肾脏本身来说，它既是人体重要的排毒器官，也与五脏间有着密切关系，在人体中发挥着重要作用。我们的肾脏无时无刻不在为血液清除多余水分、代谢废物，让它们随着尿液排出体外，之后将优质的血液送回身体。并且，肾脏还能够分泌各种激素，以维持我们的生命活动。作者简介：王淼：就读于首都医科大学中医药学院，学习中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及国家级名老中医王焕禄主任医师学习。现于展览路社区卫生服务中心中医康复科从事中医骨科诊疗及健康宣教工作。对中医保健养生，尤其是骨关节病的预防与保健有丰富的经验。在2009年北京市社区卫生协会举办的“首都·社区·健康同行”系列活动中，获“健康教育示范课件”三等奖。曾多次下社区，为社区居民普及中医养生保健知识，并深受好评。