大脑整理术

大脑整理术

(美) 约翰·B.雅顿, 著

出版社:中信出版社

年代:2017

定价:49.0

书籍简介:

这是一本指导你如何整理大脑的脑科学普及读物。本书作者是一位脑科学专家,他基于40年的神经科学研究经验为你开出重塑大脑的处方。大脑具有很强的可塑性,从情绪、记忆力、注意力到人际关系和睡眠习惯等都可以通过重塑大脑加以改善。通过强化好习惯、摒弃坏习惯,练习身心放松的呼吸方式,改变饮食习惯,经常进行身体锻炼,关爱他人与被他人关爱,社交,冥想练习等方法,你就可以提升自己在工作和生活中的表现,成为职场达人和生活赢家。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508676609
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出版地北京出版单位中信出版社
版次1版印次1
定价(元)49.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

大脑整理术是中信出版社于2017.7出版的中图分类号为 R338.2-49 的主题关于 脑科学-普及读物 的书籍。