懒妞食计

饮食有计 食宜淡薄，于身有益 我的“灭”痘故事 口感也会骗人哦饮食有节 爱的，不一定是好东西 老爸爱吃盐，后果很严重 小九九之会“算计”健而康，七分饱 只要吃的对，减肥谁怕谁早吃好，午吃饱，晚吃少 吃早餐，最划算美味私家 创造，让人生丰富而美丽 有一种味道叫做家 盛夏，手卷田园品-味 能量出奇的小饼干 我爱发豆芽儿细嚼慢咽 香喷喷的快乐 创意主食，我的美味吃喝相关 绿色，是健康的天堂 身体其实很乖乖 安全感在哪里 汤勺中的“窦娥” 不要一次性 菜园里的幸福感 自然的恩赐吃喝是生活，但生活不 只是吃喝 健康日用，避免花钱买污染 清新空气，健康不花钱 绿色家庭清洁法 个性时尚，外出必备 远离空调病了解自己多一点 了解体质，健康美丽更轻易后记

现在的都市生活，深陷在喧嚣、忙碌、压力中的人们，有多少人会在乎自己，会想到调整节奏，放慢脚步。垃圾食品、过度加工食品、超量使用的调味品、昂贵的鱼翅……这些有害健康的食品全部应该放弃。回归到简单、清淡、顺应自然的饮食中，找回健康、苗条、好气色。懒妞会偷懒！本书的主人公小愚，也曾经为了这些所困扰。但是，一个观念的转变，带来了华丽的转身。她的生活，从此变得不同。发自内心的从容和幸福，就在简单的生活中开始了。本书用手绘插画与文字相结合的方式，介绍了小愚的健康饮食理念，及简单快速动手做饭的方法，并配有食谱，以增强实用性。书中还附赠小册子――《懒妞的良菜益友》，挑选出懒妞最爱的水果蔬菜，配以营养成分及功效说明，供读者查阅。【作者简介】王乙童文艺女青年，重品质，爱生活、爱环保，乐于分享。著有《我享素》《闲情雅致——赏心红茶》《灵韵天成――清新绿茶》《蕴芳含香――静心乌龙茶》，所著图书入选世界最美的图书。