出版社:中国友谊出版公司
年代:2020
定价:38.0
在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累?为何熊孩子总是精力过人?让自己变得更高为何会不易疲劳?对此,斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。斯坦福大学素以“全球最高的运动水平”著称,汇聚了众多世界级运动员。他们为了长期保持最佳状态,从训练到饮食,从休息到心态,都要遵循着科学且高效的独特方法,而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。翻开本书,吸收最新科研成果的IAP呼吸法、超强度工作者的“抗疲劳清醒战略”、日常生活中超简易的抗疲劳姿势、斯坦福式抗疲劳思维,教你轻松掌握“可复制”的超人恢复流程。
书籍详细信息 | |||
书名 | 斯坦福抗疲劳法站内查询相似图书 | ||
9787505749993 如需购买下载《斯坦福抗疲劳法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国友谊出版公司 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 38.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
斯坦福抗疲劳法是中国友谊出版公司于2020.10出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于 疲劳(生理)-消除-普及读物 的书籍。