认清体质再养生

认清体质再养生

李增黄, 李光旭, 著

出版社:人民军医出版社

年代:2011

定价:18.0

书籍简介:

体质形成的先天因素无法改变,但可以根据个体差异因人而异,选择更适合的养生方法。本书编者根据古今中外的文献及多年的临床实践,综合、归纳、总结出不同体质与养生防病的具体方案,如通过对环境、营养、运动、生活方式、精神、心理等方面去主动调适和加以改变以达到颐养千年的目的,使每个热爱生命、注重养生的朋友从此不会再盲目跟风,取得事半功倍的效果。愿爱好养生的广大读者能学有所成养有所得。

书籍目录:

上篇 体质的密码

一、概述

(一)体质的概念

(二)研究体质差异的历史源流

二、体质差异与中医治则

(一)同病异症

(二)同病异治

(三)同病异养

三、体质分型纵横观

中篇 个性化养生方案

一、阴虚体质型养生防治法则

二、阳虚体质型养生防治法则

三、气虚体质型养生防治法则

四、湿热体质型养生防治法则

五、痰湿体质型养生防治法则

六、瘀血体质型养生防治法则

七、特禀体质型养生防治法则

八、气郁体质型

内容摘要:

《认清体质再养生》编者根据古今中外的文献及多年的临床实践,综合、归纳、总结出不同体质与养生防病的具体方案,其目的是使每个热爱生命、注重养生的朋友从此不会再盲目跟风,取得事半功倍的效果。愿爱好养生的广大读者能学有所成养有所得。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787509148983
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出版地北京出版单位人民军医出版社
版次1版印次1
定价(元)18.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 130 印数 4500

书籍信息归属:

认清体质再养生是人民军医出版社于2011.6出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医) 的书籍。