跳得出来才是高人

序言 没有什么再能打扰你

上--出思维的基本原理

一、问题，你的现状很糟糕

二、原因，痛苦都是自找的

三、出路，人人都需解脱

五、工具，一种全新的解脱技术

六、好处，修炼出思维的回报

七、方法，出思维修炼的根本

八、内容一，出思维修炼的重点

九、内容二，出思维修炼的重点

十、内容三，出思维修炼的重点

十一、目的，出思维修炼的结果

十二、速度，出思维修炼的级别

中--出思维的日常修炼

一、从追求的枷锁中出来

二、从高速的枷锁中出来

三、从摇摆的枷锁中出来

四、从狭窄的枷锁中出来

五、从自以为是的枷锁中出来

六、从急功功利的枷锁中出来

七、从假相的枷锁中出来

八、从办公室的枷锁中出来

九、从准备的枷锁中出来

十、从复杂的枷锁中出来

十一、从压抑的枷锁中出来

十二、从攀比的枷锁中出来

十三、从负向眼光的枷锁中出来

十四、从严肃的枷锁中出来

十五、从仆从的枷锁中出来

十六、从痴迷的枷锁中出来

十七、从急功近利的枷锁中出来

十八、从浅层的枷锁中出来

十九、从狂学的枷锁中出来

二十、从他主的枷锁中出来

二十一、从模仿的枷锁中出来

下--出思维的高级修炼

1、从利用到欣赏

2、从肉体到灵魂

3、从贪生到扑死

4、从降欲到升德

5、从假相到真如

6、从肤浅到深入

7、从执迷到开悟

8、从悲剧到喜剧

9、从拒绝到接受

10、从物质到精神

11、从群体到独立

12、从昏睡到觉醒

13、从占有到分享

14、从此岸到彼岸

15、从承认到自足

16、从复杂到简单

17、从讲究到随便

18、从口恶到口德

19、从喧闹到静心

20、从仇恨到博爱

21、从紧张到放松

22、从收集到丢弃

迅速摆脱纠结的技术 一分钟烦恼解脱术，心理操控和反操控的策略。
　　解决一切成瘾，如烟瘾、毒瘾、色瘾、赌瘾、吃瘾、玩瘾等问题的必读书；彻底摆脱被人欺诈、传销带入、邪教迷惑、挫折心理等一切奴役和操控的解脱书。
　　《跳得出来才是高人》不是靠盲目的意志力，而是靠了解真相，揭露真相，你才能从内心深处生发出智慧和摆脱的动力，才能究竟解脱。

人生洒脱模式=进得去+出得来进去了，出不来，沉沦欲海进去了，出得来，才是高人 酒色财气四堵墙，人人都在墙中藏。若是谁能跳出去，不是神仙命也长。一分钟烦恼解脱术。