出版社:北京理工大学出版社
年代:2016
定价:20.0
本书介绍了什么是认知行为疗法(CBT)以及如何将认知行为疗法应用于日常潜在的压力事件中,来帮助我们积极有效地克服压力、摆脱负面情绪和自我挫败的行为,使我们保持一种快乐、平衡的心态。本书既有理论基础,又有可操作的实际方法;既有大量生活中的案例,又有摘录的警言妙语,内容丰富、充实,是一本实用的指导书。
书籍详细信息 | |||
书名 | 总有一天,你要和自己握手言和站内查询相似图书 | ||
9787568217927 如需购买下载《总有一天,你要和自己握手言和》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京理工大学出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
总有一天,你要和自己握手言和是北京理工大学出版社于2016.5出版的中图分类号为 R749.055-49 的主题关于 认知-行为疗法-通俗读物 的书籍。