出版社：北京体育大学出版社
年代：2014
定价：28.0
正念训练手册溶入了逆境应对理念和东方禅宗思想，以接受为主要特征，本手册共分7个章节，其中第一章为正念训练准备，第二、三、四章分别介绍正念、去自我中心、接受三种技能，第五章价值观和觉悟、第六章投入，主要帮助澄清当下的价值观和能够实现价值观的有效行为，第七章为综合练习，将第二、三、四章学习的技能与第五、六章确定的价值观和有效行为结合起来，用正念、去自我中心、接受的技能帮助促进对能够实现价值观的有效行为的长期投入。
第一章 正念训练准备
第二章 正念
第三章 去自我中心
第四章 接受
第五章 价值观和觉悟
第六章 投入
第七章 综合练习
附录
附录一 问卷
附录二 练习
附录三 参考文件
本书共分7个章节，其中第一章为正念训练准备，第二、三、四章分别介绍正念、去自我中心、接受三种技能，第五章价值观和觉悟、第六章投入，主要帮助澄清当下的价值观和能够实现价值观的有效行为，第七章为综合练习，将第二、三、四章学习的技能与第五、六章确定的价值观和有
精英运动员的心里训练一直受主流心里学心里理论的指导。过去30年中，精英运动员心里训练主要以第二代认知行为疗法为理论基础。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京体育大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 13 × 21 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
运动员正念训练手册是北京体育大学出版社于2014.4出版的中图分类号为 G808.1-62 的主题关于 运动员－运动训练－手册 的书籍。
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