遇见不完美但最好的自己

遇见不完美但最好的自己

杨心宥, 陈默安, 著

出版社:中国画报出版社

年代:2014

定价:32.0

书籍简介:

本套书共有五册,此套书的出版,正是想提醒大家,在追求自我成长的过程中,比不停赶路更重要的是,停下来检视自己。本书做为《微疗愈》系列的第一本,首先要引领大家去窥探,栖息在我们内心深处的阴影,阴影可能是我们不想承认的缺点、性格中的阴暗面或是心中无解的情结。

书籍目录:

【编辑室报告】其实,疗愈也可以没有压力和负担【作者序】每个人内心都有一个躲在阴暗角落的小孩PART 1 向往阳光的人,背后必然会有阴影01 完整的人,不能只有一张面具02 心中的悲苦种子,可以用喜悦来灌溉03 阴影,就是你不想成为的那个人04 人不会一直堕落,只是暂时失去平衡05 情绪跟杂物一样,需要被收纳06 有些事不说出口,对大家都好07 真正的爱情是一场四角恋爱PART 2 阴影,是你的导师和亲密爱人08 幸福,来自内心的完美拼图09 能把碎片挑出来的人,只有你自己10 躲起来只能疗伤,只有回到人群才能痊愈11 锁得住记忆,锁不住伤痛12 其实,情绪本身是中性的13 你的信念,决定你会成为什么人14 真爱是因为我爱你,所以我需要你15 你相信它是真的,它就是真的16 失控的爱,总让人伤痕累累17 你离不开他,不是因为太爱他18 你有十分渴望,就代表你有十二分的脆弱19 被爱和考驾照一样,都需要练习20 做自己和做受欢迎的人,可以不冲突21 自私,是对自己爱得少22 忌妒让人迷失,也能让人醒悟23 怨恨也有“最佳品尝期限”24 暴力真正的源头不是愤怒,而是无能25 穿不合脚的鞋,注定无法走远26 不完美,所以才真的像个人27 购物狂不是为了填满衣柜,而是为了充实空虚28 如果你是超过负荷的记忆卡29 “明天会更好”只是自己的妄想PART 3 接受自己的阴影,你才能发现光的方向30 互相挖井,才能成为知己31 每个人都有属于自己的地狱32 当你感到无能和不安,你就会成为“孤儿”33 有时候,“牺牲”是一种勒索34 先离座,不代表不会痛35 所有的敌人,都是你自己想象出来的36 我们总是想在别人身上找自己37 我们都没有想象中的善良38 先认清自己,才能“看见”对的人

内容摘要:

脱口秀女王欧普拉(Oprah)在美国斯坦福大学为毕业生演讲时提到,曾经有一位认识她的记者对她说:“你知道吗?你其实没什么改变,你只是变得更像你自己。”欧普拉认为这是她听过的最好的赞美。  在这个充满竞争的时代,人人都在鼓吹“改变”,各种秘诀漫天纷飞,教导大家如何变得更快乐、更成功。可是如果我们不停向外探求,把各式各样的态度、价值观生硬地往自己身上套,最后我们可能变得谁也不是,不是我们期待的那种成功的人,也不是我们自己。  因此,我们是否应该开始问自己,生活中,有多少微笑是真的发自内心,又有多少眼泪被我们阻挡于情绪之外?  《遇见不完美但最好的自己》正是想提醒大家,在追求自我成长的过程中,比不停赶路更重要的是,停下来检视自己。从面对自己的阴影到真正的自性觉醒,这将是一个次第的渐变过程。我们承认自己的不足,并且回过头去审视在辛苦的人生旅程中,挫折和冲击给我们留下了哪些未曾痊愈的伤口。从这些伤口中,我们看清心中最深处的混乱,进而学会坦然度过生命无常的流转,将所有不完美与完美融合成一个“最好的自己”,在自性觉醒后,精神抖擞地迎接每一道旭日的光。瑞士心理学家荣格说,人不能凭着想象光明来获得觉悟,而是要意识到自己的阴影。  每一个受到阳光照耀的东西背后都有阴影,包括你,包括我。而阴影从来都是挥之不去的,所以我们必须与它和平共处。隐藏阴影,只会让阴影更黑暗;唯有点亮它,让它能被看见,能被倾听与叙说,它的破坏力才会消失。  从面对自己的阴影到真正的自性觉醒,这将是一个次第的渐变过程。《遇见不完美但最好的自己》通过生命故事的阐述,道出每个人心中可能存有的阴影,目的并不是消灭它,而是接纳它成为自己的一部分,来让“我”获得完整。作者在书中将各派心理学知识转化为简单易读的文字,并分享了各种自我疗愈的方法,希望本书能够帮助大家为自己的阴影找到一个通往光明的出口。  从这本书中,或许无法找到成功的秘诀,但是它能让你意识到另一个不曾被认识的自己,然后,成为更好的自己。【作者简介】作者简介  陈默安  自由作家。高雄人,毕业于台湾“国立”大学中文研究所。喜欢写小说、歌词,读各种各样的书。  杨心宥  自由作家。台北人,毕业于台湾“国立”大学心理学研究所。研究主题包含亲子关系发展、情绪与压力调适等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名遇见不完美但最好的自己站内查询相似图书
丛书名微疗愈
9787514610376
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出版地北京出版单位中国画报出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

遇见不完美但最好的自己是中国画报出版社于2014.7出版的中图分类号为 B84-49 的主题关于 心理学-通俗读物 的书籍。