高科技时代如何用眼护眼

高科技时代如何用眼护眼

张进军, 同西龙, 主编

出版社:陕西科学技术出版社

年代:2014

定价:45.0

书籍简介:

医学科普图书。本书从眼科的基础理论入手,解释视疲劳的产生原理,如何预防:如何通过锻炼眼肌来提高视功能,预防各类眼病的发生。并给广大读者介绍了一种眼肌运动操,这些对于眼病的预防和延缓都将会起到积极的作用。

书籍目录:

上篇基础眼科理论

第一节眼的相关组织解剖

一 、眼球的结构

二 、眼外肌的解剖

第二节屈光系统的生理功能(眼球光学)

一 、光的折射和眼内物像的形成

二 、眼的调节反应

三 、眼屈光及成像的缺陷

第三节调节的相关知识

一、调节时的眼部变化

二、物理性调节与生理性调节

三 、检査调节力的方法

四 、影响调节的W素

五 、凋节作用的异常

六 、调节作用与视疲劳

七 、比较性调节

第四节集合的相关知识

一 、眼的集合及其功能

二 、集合及其分类

三 、集合的测定

四 、调节与集合的关系

五 、比较性集合

六 、调节性集合与调节性比值

下篇实际应用

第一节老花眼

一 、定义

二 、年龄与调节

三 、老花眼形成机理

四 、老花眼的主要感觉(注意:不是症状)

五 、老花眼的检查与处理

第二节视疲劳

一 、视疲劳的概念

二 、视疲劳的原因

三 、视疲劳的临床表现

四 、视疲劳的诊断

五 、视疲劳的治疗

第三节高科技时代如何用眼护眼

一 、正确的用眼方法

二 、采光照明

三 、科学合理而必要的膳食(食疗)及药物辅 助疗法(药疗)

四 、加强全身及眼局部功能锻炼

第四节眼肌运动操

一 、理论依据

二 、了解一下眼球的几何学位置

三 、目的

四 、具体运动方法

五 、眼睚周围组织按摩法(或按摩眼睑眼眶轮匝肌运动)

附1 有关盲的一些常识

附2 眼科正常测量值

参考文献

内容摘要:

现代社会人们的生活和工作都离不开屏幕阅读和观赏,长期不合理地接触手机、电脑和电视等,势必导致眼睛疲劳,影响工作效率和生活质量。为使人们看得清楚、看得舒适和持久,宣传合理用眼和护眼知识十分必要。

本书既适合专业人士学术交流,也是广大非眼科学专业读者用眼护理的参考书。首先介绍了眼的解剖结构和眼视光学基本理论,作为铺垫;随后阐述了老花眼和视疲劳的成因,并介绍其防治办法;在此基础上,结合多年的临床实践经验,重点介绍了眼保健操和眼肌锻炼的方法和亲身体会,以此不同于其他专业书籍和科普读物,形成了本书的特色和亮点。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787536962705
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出版地西安出版单位陕西科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

高科技时代如何用眼护眼是陕西科学技术出版社于2014.10出版的中图分类号为 R77 的主题关于 眼-保健-基本知识 的书籍。