我的牛津心理学笔记

第一章 人格心理学每个人都应有自信心发掘你的兴趣情商是人要具备的重要能力正确理解“面子”问题忍让是一种境界不能盲目从众不要主观臆测四类性格要不得要怀有美好憧憬真正认识自己道德的自律和他律体育锻炼能完善性格颜色能影响人的情绪寻找和自己互补的人第二章 交际心理学人脉是一座无形的金矿学会委婉地拒绝他人修炼属于你的气场理智应对尴尬局面沉默的力量与人交往时要注重声音与神态管理好自己的第一印象要懂得幽默的学问培养自己的“光环”忌定势效应要遵循交往适度定律亲密并非无间，美好需要距离赞美他人要真心诚意学会换位思考适度自我暴露要遵循互惠定律第三章 职场心理学要充满激情地工作及时休息更能提高工作效率改善不良的心理状态做自己最擅长的事以老板的心态工作锻炼忍耐和坚持的品质要不断提升自身价值防止“破窗效应”合理配置人力资源着装是一项必要投资正确认识职场磨合期正确地认识自己工作中要不断地激励自己第四章 成功心理学坚定自己的信念懂得适时停止的智慧自信是成功的基石情商是决定成败的关键因素经历雨打风吹才能茁壮成长适度的压力是必要的提高你的“逆境商数”珍视自己手中的“钻石”只有脚踏实地才能梦想成真成功需要不断超越，“旧”自我勇于跨越“栏杆”要站在高处和长远地看待问题成功必备三要素要学会以柔克刚后退是为了更好地前进第五章 爱情心理学巧妙地表达你的爱意日久容易生情的原理追求恋人的情感心理当爱情逝去时请放手宽容与尊重让爱长久爱情态度和爱情观类型理论爱情依附和投资理论斯德哥尔摩综合征理性看待亲人的干涉什么样的环境容易产生良缘理智地对待婚姻中的摩擦完美的情人爱情中不要挑花了眼和美女在一起光阴易逝伊甸园里的禁果热恋心理热恋后的心理宁静期如何选择你的另一半失恋的心理调适婚姻与爱情第六章 健康心理学多给予少索取移走你心中的“旧水泵”心态良好才能幸福运用智慧将坏事转变为好事执著于物质追求就不会快乐除掉贪心才能幸福做事要懂得适可而止学会该牢记什么，该忘记什么我们要常常自省做一个内心不忧不惧的人心底无私天地宽有效控制和消除你的愤怒控制你的情绪视网膜效应不好的事情为何总是接连发生的有效排解寂寞情绪好心情定律十项心理健康标准学会自我心理调适虚荣心要不得为何觉得自己不如人有效克服空虚心理如何消除孤僻心理

　　《我的牛津心理学笔记》汇集了牛津大学心理学经典理论和研究成果，引入牛津最受欢迎的心理学教育理念，力图从人格、交际、职场、成功、爱情、健康这六大方面较详细地阐释与我们的生活密切相关的心理学知识。阅读此书，广大读者将会在感受牛津理念的同时，极大程度地丰富心理学知识储备，快捷抓取生活中常见的心理现象，透析人们行为背后的心理成因，解读人们的心理活动，提高日常生活及交往技能。