女人，不生气的智慧

第一章 认识自己，不做“火”美人认识你自己/002你想要的是什么/005不失自己的个性和风格/008生活没有目标，行动就没有焦点/011调整你的期望值/014命运没那么神奇/018性格短板是毁灭的开始/022对自己实行催眠术/025不要过于敏感/027扩展你的心胸/030第二章 控制情绪，不做“辣”美人火由心起，病由心生/033别让火气蔓延成灾/035发怒是一件“自杀性武器”/038为自己选择无害的发泄方式/041控制愤怒等于自救/044让自己免受冲动的惩罚/047生气时不要做决定/050别人越愤怒，你应该越冷静/053别让坏情绪控制你的工作/056过度隐忍也会伤害你的身体/059以怒制人要选好时机/061冷静沉着，做自己情绪的主人/063第三章 静心平和，不做“怨”美人抱怨只是庸人自扰/066与其怒骂黑暗，不如点亮蜡烛/069绝对的公平只是一种幻想/072不要成为他人抱怨的牺牲品/075平凡的工作也可以做得无与伦比/078你要学会放低自己/081怨气是你心底的魔/084征服人生的重重磨难/087成就一棵竹的梦想/091将苦日子过出女王的感觉/094第四章 豁达舍得，不做“抠”女人为失去太阳流泪，也将失去群星/098从计较的圈子里走出来/101随时做好放弃的准备/104学会遗忘，人生会更轻松/107得意淡然，失意坦然/111不为打翻的牛奶哭泣/114把分离当做一种收获/117有一种爱叫放手/120把犯错当成一次失败投资/124卸下重负轻松上路/127第五章 知足务实，不做“欲”美人珍惜已有的幸福/131活得太累，只因索求太多/134远离浮躁，挡住诱惑/137摆脱欲望的纠缠/140品味简单的快乐/143贪婪是火，知足是水/146野心可以有，但是要适度/149在心灵深处撒上快乐的种子/152第六章 快乐崇拜，不做“妒”美人浇灭你的嫉妒之火/156别让攀比扰乱你的生活/159走出虚荣的死胡同/162选择适合自己的生活方式/166看淡他人的繁华/169别人也在羡慕你/172微笑会创造奇迹/175第七章 欣赏缺点，不做“刺”美人接受自己的不完美/180把缺陷看成上天的恩赐/183爱自己，才能被人爱/187做自己的救世主/190自信会让你无限美丽/193突出自己的亮点/196你是独一无二的存在/199不活在别人的价值观里/202不要在生活中失去自我/205第八章 智慧世故，不做“愚”美人将绊脚石变为垫脚石/208失败是前进力量的源泉/211学会自制，成就自我/214给心灵放假，让生活更积极/217别让他人的背叛毁了你自己/220面对辱骂，保持理智/224宽恕伤害过你的人/227火上浇油会两败俱伤/229拼出幸福版图/233经济独立是追寻梦想的资本/236

★这是一次全新的心灵疗愈阅读旅程，这是一本值得珍藏一生的都市暖心书！本书内容精彩，事例有趣，极具可读性。此书可让女性朋友学会宽容地对待你的对手，学会适应环境和改变自己的弱势状态，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会把争斗变成谦让，懂得有容人的气量，懂得生存的理念。还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，从而赢得幸福人生。【作者简介】苏雪，知名心理咨询师，曾在知名报社担任记者，作品散见于各报纸、杂志专栏，目前致力于职场、心理等类型的图书创作。