心不由己

前言：迷失的自我

第一章 荒诞的心

一、左手搏斗右手

二、强迫这个幽灵

第二章 心灵画像

一、恐惧与逃避

二、理智与矛盾

三、完美与丧失

四、骄傲与自卑

五、道德与色情

六、防御与孤独

第三章 走出来的路

一、面对问题

二、思维换挡

三、改变的责任

四、戴着镣铐跳舞

五、勇敢做自己

第四章 修复心灵——一个个案的治疗过程

一、面对症状

二、早年经历

三、人际关系

四、性心理分析

五、个性的分析

六、关系与阻抗

七、改变与修通

无论是对于普通的人来说，还是对于那些强迫症者来说，了解强迫症都是必需的。对于有幸未患上强迫症的人，由此知道如何远离强迫症，保持心理的健康。对于不幸患上强迫症的人来说，由此知道自己应该如何处理当前的问题，如何从强迫症状和不健康的生活方式中走出来。
这本邹旭辉著的《心不由己：走出强迫症的怪圈》谈论的是强迫症，但也对其他类型的神经症包括其他各种心理问题，提供发现和理解的“窗口”。
期待这本书不仅仅在理论上能够告诉读者一些东西，更希望它对一个人内心的困难能够有一种温暖的支持和光明的引导。