当下的活法

前言

作者的话

第一部分 20000天的心态

1. 20000天规划

2. 5/5/55

3. 威廉·波顿鲜为人知的故事

4. 过好每一天，就像今天是我生命的最后一天

5. 如果我们能够学习如何死亡，那么我们将知道如何生活

6. 专注的状态

7. 先吃甜品

第二部分 争分夺秒，和时间赛跑

8. 动力是个神话

9. 你只有两个选择

10. 真正的挑战

11. 专注早晨的计划

12. 做你熟悉的事情

13. 如何永久地克服害怕被拒绝的心理

14. 涟漪

第三部分 今天是第一天

15. 加速人生的三大步骤

16. 抓住今天精髓的7个问题

17. 你现在能做的10件事情

18. 最后一章：我对你的期望

最后的人生感悟

致谢

《当下的活法（20000天的人生规划）》是一本精神励志书。大多数人都像梦游者一样过着碌碌无为的日子，消极地任由时间从身边溜走。不幸的是，只有一件事通常才能唤醒人们珍惜生命过好每一天，那就是即将面对死亡。但是，如果不必等到那一天才醒悟，该怎么办呢？
　　本书提供了一个超级简单的策略和概念，一旦实施，将会使读者能够100%把握现在，并且认真过好一天中的每一分钟。
　　这些永恒的原则适用于每个人，从即将毕业的学生到老练的商业精英，从时间匮乏的父母到忙碌的企业家。

虽然想要生命中多出一小时都是太过贪心的事，但我们可以让生命中的每秒、每分、每时、每日都过得充满意义，不留遗憾！