点穴健身长寿小绝招

第一章 头部点穴按摩的基本常识

一、点穴按摩健身的历史源流

二、点穴按摩健身治病的原理

三、常用头部点穴、按摩方法

四、点穴按摩疗法的特点

五、点穴按摩疗法的注意事项

六、自我按摩为妇孺皆宜的健康长寿之道

七、常用头部点穴按摩健身益寿法

八、常用点穴按摩手法简介

（一）点法

（二）压法

（三）分法

（四）合法

（五）打法

（六）拿法

（七）推法

（八）抓法

（九）抚法

（十）颤法

（十一）掐法

（十二）劈法

（十三）运法

（十四）捏法

（十五）搓法

（十六）捋法

（十七）振法

（十八）拍法

（十九）贯法

（二十）揪法

（二十一）挤法

（二十二）戳法

（二十三）扫法

（二十四）梳法

（二十五）提法

（二十六）叩击法

……

第二章 头部点穴按摩健身长寿益智妙法

第三章 头部点穴按摩健身治病说文图解

附录

《小绝招丛书·点穴健身长寿小绝招：头部点穴按摩说文图解（第三版）》是将头部点穴按摩用于健身益寿、防病治病的通俗读物。全书共三章。第一章介绍了头部点穴按摩健身长寿治病的基本常识，包括起源、发展、机制、方法、操作要领、注意事项等；第二章介绍了头部点穴按摩方法的具体运用，如男女美容、健脑提神、口腔保健、防癌抗老、考前放松、速效戒烟等；第三章重点介绍了71种常见病的防治方法。并附录了望面察色知百病、常用俞穴简介、十二经脉循行俞穴与主病歌、奇经八脉循行俞穴与主病歌等知识。《小绝招丛书·点穴健身长寿小绝招：头部点穴按摩说文图解（第三版）》内容叙述简明扼要，深入浅出，通俗易懂，易学易记，医者读之，可丰富疗病技能；善养生者读之，可满足健身长寿之夙愿。