零基础学瑜伽

书籍简介:

本书专门针对瑜伽初学者设计，适合零基础者学习。内容包括瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身动作、瑜伽练习道具等，还有各种瑜伽体式详解，包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、减压瑜伽等，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范，初学者可以轻松掌握。

书籍规格:

书籍信息归属:

零基础学瑜伽是青岛出版社于2016.6出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。