自信是一种能力

自信是一种能力

(美) 芭芭拉·马克韦, (美) 希丽亚·安佩尔, 著

出版社:哈尔滨出版社

年代:2020

定价:29.8

书籍简介:

本书是一本心理学读物,依托作者丰富的工作与生活经验,以真实详尽的案例,帮助读者了解自我、直面恐惧,驱散自我怀疑的恶魔,铲除现实生活中那些隐藏的“自信杀手”,走向充满自信的更好的生活。本书从设立目标开始,用实践验证过的策略完成自我接受、正念、共情等具有互动性的小练习,以自我反思的小问题、自测清单、小测验等培养自信心。

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书籍详细信息
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9787548453567
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出版地哈尔滨出版单位哈尔滨出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

自信是一种能力是哈尔滨出版社于2020.8出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 自信心-通俗读物 的书籍。