微拉伸轻运动

微拉伸轻运动

毛琪瑛, 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:59.0

书籍简介:

本书是一本教你彻底摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。献给那些日常忙的不行、工作疲劳、久未运动、全身硬邦邦的年轻上班族们,书中按照全身、上下半身、颈肩、手部、腰背部、髋关节与臀部、膝盖与腿部以及脚部进行分类,系统全面地讲述了多套伸展运动操。每天五分钟,自己的僵硬自己救,从此酸痛麻不再,大小毛病都滚开。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名悦动空间
9787115428677
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 120 印数 4000

书籍信息归属:

微拉伸轻运动是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。