出版社：吉林科学技术出版社
年代：2011
定价：25.0
本书内容分上、下两卷。上卷为养生方，以不同的养生功效来分章，每章结束后都有一小结对本章所述内容进行辩证分析，养生方多以单方为主，有药物组成少、取用方便、疗效较好的特点；下卷为细说养生法，养生功法杂且多，而本书挑选的二十二个养生法都是很具有代表性的，每个养生法都与日常起居息息相关，例如喝水与养生、运动与养生等。
本书是中老年人养生、保健科普读物。全书分上、下两篇。上篇《养生二十二讲》，分别介绍了饮食、运动、四季、地域、性爱、心理，以及肥胖、血压、血脂、血糖与人体健康的关系。文字浅显，通俗易懂，涉及生活起居方方面面。这些方面做到了，也就达到了本书的宗旨——顺应自然而养生。下篇《中医养生方》分十二类，为中老年常见病症而设，可选之方大多简、便、廉、效，突出实用性、可操作性，可作为居家调理疾病的参考。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 这样享天年站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 长春 | 出版单位 | 吉林科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
这样享天年是吉林科学技术出版社于2011.12出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生（中医）－基本知识 的书籍。