养生有方

养生有方

谷晓红, 著

出版社:华夏出版社

年代:2014

定价:39.0

书籍简介:

你已经有了人生规划、职业规划,你对自己的健康做过规划吗?你管理自己的身体和健康的观念正确吗?你知道智商、情商、逆商,你知道健商吗?在现在生活中,有太多人只重视疾病的应对,但忽略了健康的保持和管理,这本书就是要提起人们注意,从转变观念做起,注重身心全面的调养,同时作者还提供了11个养生处方,让读者可以通过日常起居、行住坐卧来自我调理,在日常生活中有意识地提高自己的健康指数,防病于未然。

作者介绍:

谷晓红   北京中医药大学副校长、教授、主任医师、博士生导师。从事中医学教学、科研、临床30年,全国名老中医孔光一教授的学术继承人。   现任国家级重点学科中医临床基础学科温病学学术带头人,兼任中国老年学学会医保健康复委员会主任委员,中华中医药学会感染分会副主任委员。在长期临床实践中积累了一定的诊疗经验,擅长热病、内科、老年病、妇科、儿科等疾病的治疗与康复保健。主持过国家自然科学基金、教育部、卫生部,北京市等多项课题的研究工作。曾获得北京市、教育部科技成果奖,以及"中华中医药学会的全国首届杰出女医师"称号。发表学术文章70余篇,著作20余部,并任全国高等中医药院校规划教材《温病学》及研究生教材《温病学理论与临床》主编。

内容摘要:

《尚书·洪范》讲:"五福:一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。"表达了自先秦至今,人们对"福"、"寿"、"康宁"、"无疾而终"的一贯追求,也表达了中医药科学的使命。本书以系统、扎实的理论功底,长期、丰富的临床经验,亲切、生动,科学地回答了今天人们在生活中普遍遇到的问题。
  著名中医养生专家谷晓红教授,将带来如下十一个养生处方:
  一、精神养生处方
  二、四时养生处方
  三、环境养生处方
  四、起居养生处方
  五、睡眠养生处方
  六、饮食养生处方
  七、运动养生处方
  八、房事养生处方
  九、娱乐养生处方
  十、针灸、按摩养生处方
  十一、方药养生处方
  你关注过身体发出的健康警报吗?
  你已经有了人生规划、职业规划,可你做过健康规划吗?
  从这本书开始关注健康,学习系统的中医养生法吧!

编辑推荐:


  《尚书·洪范》讲:"五福:一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。"表达了自先秦至今,人们对"福"、"寿"、"康宁"、"无疾而终"的一贯追求,也表达了中医药科学的使命。本书以系统、扎实的理论功底,长期、丰富的临床经验,亲切、生动,科学地回答了今天人们在生活中普遍遇到的问题。
  著名中医养生专家谷晓红教授,将带来如下十一个养生处方:
  一、精神养生处方
  二、四时养生处方
  三、环境养生处方
  四、起居养生处方
  五、睡眠养生处方
  六、饮食养生处方
  七、运动养生处方
  八、房事养生处方
  九、娱乐养生处方
  十、针灸、按摩养生处方
  十一、方药养生处方
  你关注过身体发出的健康警报吗?
  你已经有了人生规划、职业规划,可你做过健康规划吗?
  从这本书开始关注健康,学习系统的中医养生法吧!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508079264
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出版地北京出版单位华夏出版社
版次1版印次1
定价(元)39.0语种简体中文
尺寸23 × 16装帧平装
页数 192 印数 6349

书籍信息归属:

养生有方是华夏出版社于2014.4出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医)-基本知识 的书籍。