大学生健身指南

书籍简介:

本书阐述了健康、亚健康、体适能、体质、健身、体育锻炼的基本概念，健身、体适能与体质的关系。并从实际出发，结合大学生的心理、生理特点，充分利用校园、公园、郊外、森林、山地、草原等自然环境，为大学生健身提供建议和指导。介绍了大学生健康的生活方式、终身体育思想、自我评价健康体质和有氧健身运动方法；提出了健身卫生、保健、运动损伤的处理与科学合理进食营养的方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

大学生健身指南是光明日报出版社于2009.12出版的中图分类号为 G806-62 的主题关于 大学生－健身运动－指南 的书籍。